マスタークレンズ後のダイエット

マスタークレンズは基本的に速いので、最低10日間はレモンジュース、有機メープルシロップ、カイエンペッパーがすべて消費されますが、突然クレンジングをやめて固形食品に戻すことはできません。
これは消化器系の過酷な調整であるため、固形食の摂取は徐々に行わなければなりません。身体が準備が整う前に辛くて辛い食べ物が摂取された場合、悪心が起こる可能性があります。マスタークレンズの後の最初の2日間

マスタークレンズの最初の日は、オレンジジュースを飲む。 Master Cleanseの創始者であるStanley Burroughsは、ゆっくり飲むことを推奨しています。あなたが望むなら、オレンジジュースを水で希釈することができます。

ダイエットを終えて二日目に、オレンジジュースを昼間に摂取しますが、夕方に野菜のスープまたはスープを夕食に食べます。
化学物質や添加物は体内に戻さないようにしてください。ニンジン、セロリ、ジャガイモ、タマネギ、その他の野菜を沸騰させて自分の野菜スープを準備することをお勧めします。脱水野菜は使用できますが、缶詰は使用できません。


3日と4日

3日目に、あなたのオレンジジュースで1日を始め、昼食用のスープを用意してください。夕食にはサラダ、新鮮な野菜、新鮮な果物を食べることができますあなたがマスタークレンズ中にあなたの体から解毒した化学物質を避けるためには、サラダドレッシングに油と酢を使用するべきです。
野菜は生のままで摂取しなければならないが、必要ならば煮詰めるべきである。肉、穀類、または乳製品を食べないでください。

4日目に、通常の食事を食べることができます。しかし、あなたはマスタークレンズに着手して廃棄物の体を取り除くことを覚えておいてください。高度に加工された食べ物をもう一度食べ始めると、体を取り除くために体にかけたすべての勤勉の目的を破ってしまったのです。マスタークレンズの創始者は、生の食品、ナッツ、果実からなる食事に向かうことを推奨します。それが実用的でない場合は、できるだけ少量の生の食品を入れ、加工食品や乳製品から遠ざけてください。