ローズハーブDetox

ワイルドローズハーブD-Tox（WRHD）は、12日間のハーブクレンジングで、あなたのエネルギーを増やし、健康を改善できると主張しています。
どのような浄化を使用する必要がありますあなたは清潔にしている間に適切な食べ物を食べる場合、最高の達成することができます新鮮なスタートを与えることです。あなたのお酒のために推薦され、推奨されていない食品はここにあります。解毒食を行う前に医師に相談してください。避ける食べ物

WRHD中に適切な食べ物を食べるための最善の方法は、推奨されていない食物をすべて取り除くことです。少なくとも空砂糖のカロリーをお勧めします。
ケーキ、キャンディー、アイスクリーム、フルーツジュース、ソーダ、ジャム、ゼリー、パイ、ペストリー、砂糖（白または茶色）は、あなたの家から完全に取り除かれるべきものです。それ以外に清潔なときには推奨されない健康食品がいくつかあります。チーズ、バターミルク、紅茶、ヨーグルトのような酸を生成する食品は避けてください。バナナ、デート、小麦粉、蜂蜜、パスタ、小麦粉濃縮スープおよび熱帯果実のようなデンプン質食品;コテージチーズやキノコのような中性食品。
これらの食品を避けることは、あなたが食べる食べ物が栄養分が豊富で、砂糖が少なく、アルカリ（そしておそらくはデトックスに理想的です）の体のpHを形成するのに役立ちます。食べ物を買うために食料品店に行く前に、これらの食品を取り除く一日を過ごしてください。


最もおすすめの食品

ここには、 WRHD作物のあなたは、次のアルカリ性および中性pH形成食品のカテゴリーの80％の食品を食べたいと思うでしょう。アルカリ形成食品には、アーモンド、そば、キビおよび玄米が含まれる。中性食品には、香辛料、生姜、ニンニク、タマネギ、ハーブティー、水が含まれています。
ソイ、ハリバット、スズキ、タラ、サーモンなど、酸を生成し、タンパク質が豊富な魚からダイエットの20％を食べる。食べられる他の食品（セクション3を参照）がありますが、これらはあなたの解毒中にあなたの主要なカロリーソースが出てくるべき食品です。魚、玄米、香辛料から、解毒の間に自分を徹底的に保つために、さまざまな料理を作ることができます。


許容食品

あなたの解毒の間に生きていけないと感じているものが含まれています。セクション2の食品をダイエットの主な焦点にしてください。
あなたの食事のデンプン質の、アルカリ性の形成部分に含めることができる多くの異なるフルーツとナッツがあります。これらの食品には、リンゴ、ベリー、チェリー、モモ、ナシ、ヘーゼルナッツ、フィバーバー、ヤム、クルミが含まれます。野菜は、アボカド、ブロッコリー、調味料（バジルやオレガノなど）、ケール、ピーマン、カブやバターなどの中性pH形成食品の多くを構成します。最後に、豆、牛肉、全粒粉、白米、家禽、レンズ豆のようなタンパク質が豊富な酸生成食品も含めることができます。これらのタイプの食品を加えることで、これらのダイエットに特有の食品から形成できるさまざまなレシピを大幅に増やすことができます。
浄化中に十分な栄養を確保するために、2,000カロリーを摂取することをお勧めします。