レモネードとカイエンペッパーダイエット

メープルシロップダイエットまたはレモネードクレンジングとも呼ばれるレモンデトックスの基礎は、レモンジュース、水、メープルシロップ、カイエンペッパーで構成されています。
食事は、毒素を自然に排出し、空腹感を感じさせることなく消化器系を若返らせるために必要な栄養素を提供します。レモンデトックス

多くの名前に関連して、レモンデトックスは世界中の30カ国以上の国々の何千人もの人々が毒素を浄化し、体重を減らしてきました。レモンデトックス（Lemon Detox）は体に栄養を与え、体を活性化させる液体食品です。固形食品を吸うと身体のエネルギーの大部分が燃焼し、他の多くの仕事を支配します。固形食がない場合、体はクレンジングにエネルギーを集中させることができます。
歴史を通して、経験によれば、固形食品の定期的な拘束は良好な健康投資であり、より長い寿命を促進することが示されています。


飲み物の準備

レモネードとカイエンペッパーダイエットは簡単に準備でき、暑いまたは寒いときに楽しむことができます。あなたの飲み物を作るためには、以下のものが必要です：

300 ml（10 fl oz）濾過水1 tsp有機性グレードBメープルシロップまたはオプションのシナモンスティック2大さじ1/2レモンからレモンジュースを絞りますカイエンペッパー

レモン汁、水、メープルシロップ、カイエンペッパーを混ぜる。
一日を通して4本のメガネを消費し、1〜3週間は他の食べ物や飲み物を使わないでください。失うと予想される体重の量は、身長や体重によって異なります。

レモンはビタミンCの良い供給源であり、酸性度はクレンジングプロセスを支援します。缶詰または冷凍レモンジュースは決して使用しないでください。解凍はビタミンCのレベルを破壊し、缶詰に費やす時間は栄養価に影響します。最高の結果は、新鮮な有機レモンを使用することから来ます。ダイエットにカイエンペッパーのピンチは、味にパンチを追加し、クレンジングと排除をスピードアップします。カイエン唐辛子のカプサイシンは血糖値を調節するのにも役立ちます。
カイエンペッパーの代わりに新鮮な生姜を使用することもできます。グレードAが過剰処理されているため、グレードBのメープルシロップはデトックスにおすすめです。シロップは飲み物が苦すぎる人には甘い味を加える。メープルシロップはまた、新陳代謝を高める亜鉛とマグネシウムのショットを追加します。メープルシロップのオプションとして、レモンジュースにシナモンスティックをかき混ぜることができます。研究は、シナモンが血糖のバランスをとることができることを示しています。