10日間のマスタークレンジングの手続き

レトモアクレンジングとも呼ばれるマスタークレンズは、さまざまなクレンジングレジメンがありますが、最もよく知られたクレンジングの1つであり、着実に成長しています。
このクレンジングは3日ほどで終わりますが、あなたの体内に蓄積した可能性があるすべての毒素の体を完全に浄化するために10日間お勧めします。クレンジングの準備

マスタークレンズを始める前に、購入する必要のある成分と、あなたの体を次の10日間準備するために必要なものがあります。レモネード、カイエンペッパー、有機メープルシロップの10日間相当の数のレモンを買う。塩水のために大量の塩も買うべきです。レモンジュース14杯、メープルシロップ14杯、カイエン唐辛子1/2杯、水2リットル/リットルで、前夜の「レモネード」を最初に作るのは良い考えです。
下剤を飲む前に茶を飲まなければなりません（地元の健康食品店に相談してください;セナ葉は一般的な有効成分です）。


クレンジングで

クレンジングダイエットは、1日目から10日目まではかなり単純です。あなたが眠る前に、前夜に下痢のお茶を飲んでお風呂に入る前に、毎朝起きて塩水を飲むでしょう。これは、塩を1リットルの水に混ぜて、それを冷やすことを伴う。毎日の残りの部分では、あなたが作ったレモネード混合物をすべて飲むでしょう。少なくとも2〜3リットルの日を飲む。これはあなたの体が自分自身をきれいにする間に必要なすべての栄養素を提供します。




清潔になってから

レモネードの混合物、あなたは体をゆっくりと固体の食品に戻す必要があります。最初の日は清潔で、オレンジジュースだけ飲んで、夜はスープを飲むべきです。より多くの果物や野菜のジュースを翌日に飲むことができますし、スープのスープを食べることもできます。 3日目までに、果物や野菜を一定量の液体とともに消費することができます。最終日までに、定期的に食事を開始することができますが、可能であれば、健康的な生きた食品を食べる方が良いです。



警告

また、マスタークレンズ、またはレモネードダイエットは、あなたの体を清潔にしたり体重を減らす健全な方法として医師や栄養士に推奨されていませんし、あなたの体の毒素を浄化するためにはまだまだ改善の余地があります。このマスタークレンズを10日間服用する前に、医師または栄養士に連絡して、あなたの健康史に基づいて良いアイデアを確認してください。