2本のワインのワインの効果

文化は長い間、健康に有益なワインの消費を促進してきました。
ギリシア人、イタリア人、フランス人は毎日ワインを飲みます。これらの文化はヨーロッパで最も長いです。最近、研究者は適度な飲酒の利点と、健康上の利益がアルコールに関連するリスクを上回るかどうかについて議論してきた。推奨事項

アメリカ心臓協会は適度に飲むことを推奨しています。平均して1日当たり1〜2ドリンクで、4オンスを超えないものを意味します。 1食分のワインAHAは、1日に2本以上のワインを飲むことで、アルコール中毒、高血圧、肥満、脳卒中、事故などの健康リスクを高めることができると警告しています。
エール・ニュー・ヘブン病院によれば、女性は1回分または2回分のワインを摂取することができ、女性は1回分しか食べることはできません。


レッドワイン

赤ワインにはフラボノイドが含まれています。

赤ワインには、心臓や血管に健康に有益なフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が含まれていると、Healthassist.netは述べています。天然化合物のフラボノイドは、白ワインよりも赤ワインのほうが高く、赤ワインを白ワインよりも心臓に健康にします。
赤ワインの抗酸化物質は、身体の「良い」コレステロールを増加させ、動脈損傷を防ぐために心臓病を予防するのに役立つかもしれないと、Mayoclinic.comは述べています。


フラボノイド

フラボノイドはぶどうの皮と種子に含まれています。

赤ブドウの皮や種子に含まれる抗酸化物質であるフラボノイドは、多くの健康上の利点をもたらす可能性があります。
Yale-New Haven病院によると、フラボノイドは「悪い」コレステロールや低密度リポ蛋白の産生を減らし、「良い」コレステロールや高密度リポ蛋白を増強し、血液凝固を減らすという3つの方法で心臓病のリスクを低下させる可能性があります。このサイトでは、食事に付随するワイン2本を飲むと、脂質やコレステロールのプロファイルに影響を与える可能性があることも示唆されています。



減量

2010年3月9日に発行されたニューヨーク・デイリーニュースの記事「ワイン1杯で女性の体重が増えることはない」と科学者らは、飲み物を飲む女性脂肪からではなく、アルコールから余分な熱にカロリーを定期的に分解します。


フランスのパラドックス

飲むワインは、あなたが食べる方法を変えるかもしれません。 「フランスのパラドックス」の理論は、フランスの人口が豚肉、バター、チーズからの飽和脂肪の摂取量は多いものの、米国人よりも心臓発作や脳卒中のケースが少ないことを示しています。ワイン消費。
しかし、ワインの酒飲みは、加工食品の食べ過ぎ、野菜の食べ方が遅く、食べるのが遅くなる傾向があります。