Fresh Produceについて

Freshは健康的な食事の一部でなければなりません。
新鮮な食材を楽しむことで自然に食べることができます。彼らが提供する栄養素は、どの加工食品でもマッチできません。新鮮な農産物をどこでどのように栽培したかなど、多くのことを考慮する必要があります。あなたの健康と幸福の向上のために毎日の食事の大部分を新鮮なものにする。メリット

新鮮な野菜を食べることで、食品が提供できる最適なレベルの栄養素が得られます。オレンジとイチゴはビタミンCを含み、アボカドはビタミンEを含み、暗緑色の緑はビタミンAとCとカルシウムを提供します。食べ物が新鮮なときは、それは最も自然な形です。
これは過剰のナトリウムまたは砂糖を含むかもしれない缶詰食品より優れています。季節の新鮮な食材も最高の味を提供します。これらの味は、健康的な食事に興奮と味が加わります。サラダにarugulaを加えることで独特の味わいが得られ、柑橘類のマリネはチキンとトマトの風味を向上させることができます。キュウリとアボカドはほとんどのサンドイッチに加えて余分な味と栄養を補うことができます。

新鮮な農産物はいくつかの異なる方法で分類することができます。いくつかの果物や野菜は大量に栽培され、農薬を散布したり、治療を受けてより魅力的な製品を生産しています。
この生産物は通常、大型チェーンのスーパーマーケットで販売されています。他の生産物は、工業的な有機条件下で栽培される。彼らは有機製品の政府要求を満たしていますが、大量に商業会社によって栽培されています。あなたはしばしば、より大きな健康食品店でこの種の農産物を見つけることができます。小規模農家の有機農産物もあり、これは認定されていてもいなくてもよい。しかし、このタイプの産物は伝統的な有機栽培法によって栽培されています。この種の生産は、小さな健康食品店、農家市場、果樹園などの地元の季節の農場で最も頻繁に見られます。この種の農産物を購入する際に有機的方法が使用されていることを常に確認してください。




地理学

新鮮な農産物はどこから来ていますか？健康と環境。多くの果物や野菜が大量に生産され、その後、国や世界の他の地域に出荷されます。例えば、パイナップルはハワイで栽培され、クランベリーは米国北東部で栽培され、オレンジはフロリダとカリフォルニア州で栽培されます。さらに、国際的には、一部のアボカドはチリから来ています。残念なことに、私たちの生産物を得るこの方法は、使用されているエネルギーから私たちの環境に負担をかけることになり、輸送過程でその栄養素の一部が失われます。
季節に地元で生産された栽培品種は、環境への影響を減らし、栄養を改善するための最良の選択肢です。

新鮮な農産物は色がより鮮やかで、最適な熟度。最高の製品は、外部の傷はほとんどありません。各果物と野菜はその熟度を決定するために異なるインジケータを持っていますが、一般的に、それはしっかりしたものでなければなりません。さらに、ブドウを摘み取っている場合は、多大な努力をすることなく容易に外れるはずです。新鮮な食材は鮮明なテクスチャーを持ち、味が満ちています。

新鮮な食材を食べることで健康状態が改善する可能性があります。
含まれるビタミンやミネラルは、体の機能を改善し、肌や髪の外観を改善し、健康な免疫システムをサポートします。果物の甘さは砂糖を多く含む軽食の代用品となります。果物や野菜の繊維はあなたを完全に保ち、健康な消化器系をサポートします。新鮮な農産物の摂取量を増やすことで、体重減少の成功を改善し、病気のリスクを減らし、エネルギーを増やすことができます。