フルボディデトックスをする方法

あなたの体を解毒することは、あなたの器官や筋肉組織に保存されている有害な作用物質を体から取り除くことによって、身体的、精神的健康に有益です。
解毒は、自然の食べ物や飲み物を使って血流や器官を浄化することによって機能します。いくつかの解毒プログラムは終日続く。他のものは1週間以上続きます。あなたの体のための適切な解毒プログラムを選択することは主にあなた次第です。あなたの体を解毒するとあなたはより健康で強くなり、より多くのエネルギーを与えます。あなたの体を健康的かつ安全に無毒化するために働くことができるいくつかの方法があります。あなたが必要とするもの
健康食品
水

その他の手順を表示する

1

健全な考え方を開発する。あなたはこれが働くために強い精神的能力が必要です。
あなたが自分自身を信じて、あなたがこれを行うことができると信じるならば、成功のチャンスはずっとあります。解毒は一晩では機能しません。時間と労力と忍耐が必要です。

2

果物や野菜など何でも食べてください。葉っぱの緑やオレンジ、リンゴ、バナナなどの色を持つ他のものは、解毒クエストでのみ役立ちます。


3

ビタミンを摂りましょう。彼らは助けになるでしょう。ビタミンは、丸薬（その最も一般的な形）に入れられた天然物質です。これらはビタミンサプリメントと呼ばれ、ほとんど毎日服用されています。食べる食べ物には天然のビタミンも含まれています。


4

たくさんの水を飲む。これはあなたの体から毒素を洗い流すのに役立ちます。水はあなたの体に全く有害ではありません。たくさんの飲み水があなたの体を浄化します。排尿のプロセスは、体内の有害な化学物質がどれくらい出ているかです。
5

身体の筋肉や臓器を機能させるためにエクササイズを行います。エクササイズは体内の有害な化学物質を汗で吸うのにも役立ちます。あなたの筋肉を働かせることは、化学物質と薬剤を押し出すのに役立ちます。エクササイズは非常に健康的な活動であり、解毒だけでなくメンタルヘルスにも役立ちます。