魚油濃縮物の利点は何ですか？

魚油は、油性（一般的に深海/海洋）の魚に含まれる脂肪由来です。
主に健康上の利益のために検討されている魚油成分は、オメガ3 PUFA（多価不飽和脂肪酸）と呼ばれています。これらは、室温で液体であるタイプの脂肪酸​​である。魚油濃縮物は、魚から採取した油を消費することができる補充形態に精製するために使用される精製または蒸留プロセスを指す。

Kirpal S. Sidhuの2003年のJournal of Regulatory Toxicology and Pharmacologyによれば、オメガ3 PUFAに富む魚種には、アンチョビ、ストライプベース、ブルーフィッシュ、サバ、ポンパノ、ニシン、チヌック、ソッケー、ピンクサーモン、イワシ、イワシ、マグロ、マツマツ、マグロの魚油濃縮物の心臓血管健康への効果抗アテローム発生効果、低下した血漿（悪い）コレステロール、HDL（良好な）コレステロールの増加および血圧の改善を含む。
これらのすべてが心臓病のリスクを軽減し、心臓の健康を改善し、平均余命を延長します。


ストロークに対する保護

オメガ3 PUFAの脳卒中を軽減し、男性の急死を防ぐのに役立つ抗不整脈特性をもたらすことが示されている。抗血栓効果は、血餅が損傷を起こす前に凝血塊を壊すのに役立つと考えられています。


関節痛の軽減

オメガ3 PUFAはリウマチ関節炎および同様の関節炎症疾患が挙げられる。魚油濃縮物は、炎症反応の管理、関節炎の痛みの軽減、関節運動の増加を助けます。



その他の利点

脳はまた、魚油の濃縮から利益を得ます。視力と同様に、記憶およびリコール性能が改善される。さらに、魚油が生殖能力を向上させ、乳がん、前立腺がん、および潜在的に他のがんの進行を遅らせるとの早期発見が示唆されています。

魚や魚油濃縮物を消費することは、魚の組織中の汚染物質の蓄積を中心にしている。いくつかの魚油製品は、蒸留と精製プロセスがすべての汚染物質を除去すると主張しています。
しかし、魚油濃縮メーカーの中には、溶剤抽出プロセスや不適切な（安い、古い、または油分のない）魚を使用する場合や、製品の純度を確認しない場合があります。オメガ3 PUFAで自然に高くない養殖魚や魚から作られた魚油濃縮物は、汚染のリスクが高くなるか、または利益が著しく低下する可能性があります。このようにして作られた製品は避けるべきです。