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ビタミンはクリアなにきび

     編集:病気

あまりにも多くの厳しい肌を取り除く化学物質を使用する前に、これらの肌にやさしいビタミン剤を試してみてください。
適切な食事療法および/またはサプリメントレジメンは、あなたの肌の見た目と感触を改善するために長い道を行くことができます。ビタミンA(カロテノイド含有)

ビタミンAは、皮膚組織を補強し、再構築し、腐敗を防ぎます。また、皮膚を解毒する抗酸化物質としても機能します。体内のビタミンAが少なすぎると、にきびの原因となることがあります。注意:ビタミンAの過剰摂取は吐き気、過敏性、嘔吐、頭痛を引き起こす可能性があります。


ビタミンB複合体

さまざまなビタミンB類を併用すると、にきびを避けてください。
これらのビタミンは、ストレスを解消し、皮膚循環を改善し、免疫系を増強し、抗酸化物質で身体を解毒する働きをします。ビタミンCはビオフラボノイドと一緒に働きます。

ビタミンC isn風邪にはちょうど良い。その免疫強化、感染と戦う、抗酸化特性は透明な皮膚に最適です。それはまた有用な抗炎症効果があります。


ビタミンE

この抗酸化物質は、フリーラジカルと戦うことによって組織の損傷を修復し予防します。


クロムと亜鉛

この2つの鉱物は、皮膚補給療法に追加する価値があります。
クロム(ピコリン酸クロムまたはポリニコチン酸クロムとみなす)は、亜鉛が瘢痕を予防するためにオイル腺を調節する間、感染症と戦う。


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