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食事のビタミンCは、皮膚の成長と修復、およびコラーゲンの形成のために不可欠です。皮膚をしっかりと弾力を回復させます。デューク大学の2002年の研究によれば、ビタミンCを含有する局所用製剤は、フリーラジカルを減らすことによって、太陽の損傷から皮膚を保護するのに役立つ可能性があります。
ビタミンE
ビタミンEサプリメント400mgを経口で摂取すると、皮膚に含まれるフリーラジカルの影響を緩和し、太陽の損傷を修復してしわを軽減することができます。
ビタミンA
適切なビタミンAは、皮膚の健康に不可欠であり、あまりにも少ないビタミンAは、乾燥した薄片状の皮膚を引き起こす。局所ビタミンAは、しわ、むらのある皮膚色素、およびにきびを軽減することが示されています。
ビタミンBビタミンB、特にビオチンは、健康な皮膚、髪B型ビタミンの欠乏は、乾燥した鱗状の皮膚を引き起こす可能性があります。 Journal of Investigative Dermatologyに掲載された2002年の研究によると、Bビタミン、ナイアシンを含む局所用製品は、皮膚水分を増加させ、テクスチャーとトーンを改善する可能性があります。
ビタミンK
< 2002年にマイアミ大学医学部で実施された研究では、ビタミンKを局所適用した場合、特にビタミンCと併用すると、眼球の下で暗くなる可能性があることが示唆されています。
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