メガビタミンの副作用

ビタミンは、全体の健康状態の重要な要素です。
政府の食品医薬品局（FDA）支店は、ビタミンとミネラルの標準的な推奨日々の要件を設定し、公表しています。 FDAは、必要なビタミンを摂取する最良の方法は天然の食物源によるものであり、健康的な食事を摂取している大多数の人々にとっては補給は必要ではないとアドバイスしています。メガビタミンは、毎日推奨される食事許容量（RDA）をはるかに上回るビタミン剤です。治療上の主張

メガビタミン療法は米国では論争の的になっています。
この種の代替治療法の支持者は、FDAの推奨される1日当たりの過剰なビタミン摂取による毒性の多数の警告にかかわらず、50年以上にわたり病気を克服するメガビタミンの健康価値を主張してきた。 Orthomolecular medicineは、メガビタミン療法のもう一つの用語です。

特定のビタミンは、大量に服用すると危険を伴います。しかしながら、他のものは既知の毒性レベルを有していない。過剰量の水溶性ビタミンは、通常、肝臓に貯蔵されているビタミンB-12を除いて、腎臓を通して体内から排出される。
脂溶性ビタミンは、通常、身体がそれらを肝臓および脂肪組織に貯蔵するという事実により、毒性のリスクが高い。ビタミンAの症状は軽いものから重篤なものまで幅があります。


毒性の症状

高用量のビタミンAは、軽度の頭痛発作最近の調査結果によると、このビタミンの多くは骨粗鬆症を促進する可能性があることを示唆しています。ビタミンDの多くは、筋肉の衰弱、嘔吐、心臓不整脈を引き起こすことが示されています。ビタミンBの量が多いと血流が遅くなり、低血圧や麻痺を引き起こす可能性があります。
嘔吐、下痢、エストロゲン濃度の増加

高用量のビタミンは、病気を予防するための代替治療の一部となる可能性があります。ある種のビタミンが何らかの病気を治癒または予防できるという多くの主張があります。しかし、科学的な健康界の一般的なコンセンサスには、これらの主張を裏付ける正当な研究は存在しないということです。


考察

ビタミンは健康に必要であり、多くの食物源の自然状態。一部の人は、特定のビタミンの補給を必要とする場合があります。消化器疾患の人々は、食事から必要な量のビタミンを常に吸収するとは限りません。
妊娠中および授乳中の母親は、自分自身や幼児の健康を最適にするために、しばしば追加のビタミンが必要です。いくつかの病状によってビタミン補給が必要になることがあります。個人は、大量のビタミンやミネラルを摂取することを含む健康プログラムを実施する前に、保健従事者と相談する必要があります。