どのようにOffice減量競争を開始する競争

A減量グループは、あなたが不必要なポンドを仕掛けようとするとサポートと動機を提供することができます。
あなたの同僚は、あなたがこの目標を達成するのに役立つ理想的なパートナーです。彼らの理想的な体重を維持するために苦労している同僚のグループがいる可能性があります。サポートグループを立ち上げて、これらの人々を集め、競争力のある要素を追加して、体重減少を開始してください。必要なもの
グループリーダー - 栄養士
入場料

その他の手順を表示する

1

あなたの意向や投稿を掲載するオフィスのメッセージボード上の通知

2

興味のある個人との最初の会議を開催して、競技の範囲、時間枠、ルール、および標準会議時間を決定してください。



3

競技優勝者が、失われたポンド、失われた体重の割合、または体格指数（BMI）の低下に基づいて決定されるかどうかを決定します。

4

参加者から小さなエントリー料金を徴収して、彼らが減量目標について真剣であることを確認します。収集されたお金は、減量競技の賞金として使用できます。

5

会議のリマインダーとコンテストの更新を送信するグループリーダーを指名します。

グループと会う栄養士。一部のメンバーは、健康的に食べることに何が慣れているかもしれません。
誰もがダイエットに成功するための適切な道具を身につけていることを確認してください。
7

会社が提供する体重減少のインセンティブについて、上司に相談してください。一部の組織では、グループメンバーにその日の運動を休みさせる予定です。グループウォークや組織的なヨガセッションに最適な時間です。
8

グループメンバーと頻繁に会い、誰もが常に意欲を持ち、説明責任を果たすようにします。オフィスの体重減少グループのための素晴らしい会合時間は昼食時間以上です。出席者はお互いに健康的な昼食の選択を促すことができます。


9

グループメンバーが健康な出会いを集めるように奨励します。これにより、さまざまなオプションが利用可能になります。