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あなたの体格指数(BMI)を確認してください。あなたの体格指数は身長と体重から決定されます。 LMIとBlood Instituteのウェブサイトに掲載されているようなオンラインBMI計算機を利用することで、BMIを簡単に見つけることができます。身長と体重を入力してください。あなたのBMIが24.9未満であれば、あなたは普通の体重、あるいはおそらく体重不足とみなされ、Xenicalの良い候補にはなりません。
この薬は、BMIが27以上で、心臓病、高コレステロール、糖尿病のリスクがある人を対象としています。
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Xenicalが適切な選択肢であるかどうかを評価します。これは、カジュアルなダイエットや、数ポンドしか失うことを望んでいないもののための薬ではありません。それは遅い代謝または他の遺伝的理由がある人々のために体脂肪を失うのが難しく、新しいフィットネスとダイエットプログラムを開始する準備ができているが、依然として食事補助の助けが必要です。
ゼニカルは体重を自分の体重と同じくらい吸収することができないので、体重を減らすのに魔法のように役立つわけではありませんが、栄養や運動プログラムで適切に活用すれば、前にはできなかったポンドを減らすのに役立ちます。
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医者に診てXenicalを処方するかどうか確認してください。これは処方薬であり、医師が処方する必要があります。あなたが過去に試したすべての体重減少のテクニックと経験した結果だけでなく、あなたの医師にあなたの病歴全体を伝えることが重要です。
彼女は実際に体重を減らすためにXenicalと連携する適切なプログラムを維持することを確実にするために、あなたの栄養と運動計画を見たいと思うでしょう。
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この薬は120mgのカプセルで提供され、少なくとも30%の脂肪を含む日中は毎食をとるべきです。 Xenicalで使用する最良のダイエットプログラムには、適切な健康状態を維持するために食べなければならないカロリーの数に分かれて、1日3回の通常サイズの食事が含まれています。あなたが食べ物を飛ばすか、脂肪が少なくても食べても食べないなら、その時にゼニカルを食べる必要はありません。
ゼニカルがあなたの消化器系とあなたの体とどのように相互作用するのかにより、あなたの体が適切な栄養を確保できるように、毎日マルチビタミンを服用することが重要です。
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副作用。どの薬と同様、Xenicalでは副作用があります。これらは通常、あなたの消化器系と密接に関連しているので、排便を伴います。あなたは油や不規則な排便を経験するかもしれません、または頻度が増加していることがわかります。下痢、吐き気、頭痛、インフルエンザ様症状などの重篤な副作用がある場合は、すぐに医師に相談してください。
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