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どのようにあなたの心のショッキングな写真を取得する方法

     編集:病気

あなたがあなたの心の中から抜け出せない孤立した事件があるかもしれません。
シーンをより衝撃的にして怒らせるほど、そのシーンからのイメージを考えるのを止めることが難しくなります。状況からの時間と距離は最高のヒーラーの1つです。それまでは、これらのさまざまなことを試して、あなたの心の衝撃的なイメージをクリアするのに役立てることができます。指示

1すべての考えのあなたの心をクリアします。キャンドルの炎に焦点を合わせ、1〜2分のちらつきだけを考えてください。また、あなたの目を閉じて、それぞれの考えが気泡やバルーンで逃げていると想像してみることもできます。それぞれの思考を捉えて浮かび上がらせることができます。


2

あなたの思考をリダイレクトし、圧倒された感覚を落とすために、積極的なガイド付き画像を使用します。あなたの思考をより幸せな時間と場所に運ぶために、ガイド付きのイメージを使用してください。自分で行う方法がわからない場合は、ガイド付きの画像録音を使用してください。ほとんどの新しい年齢のお店がそれらを運びます。


3

あなたの友人、家族、カウンセラーと状況を話してください。大声で話すことは、画像が最終的に散逸するのを助ける最良の方法の1つかもしれません。他の人と写真を共有することで、あなたの身体の自然な対処メカニズムが発揮されます。


4

衝撃的なイメージを雑誌に詳細に描写します。それが起こった場所、誰がそこにいたのか、どのように感じるのかを注意してください。あなたが他の人と経験を共有していないにもかかわらず、あなた自身の日記であっても、あなたの話を「伝える」行為は、イメージを扱うのに役立ちます。

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