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親指と人差し指で鼻の上の柔らかい柔らかい部分に圧力を加え、しっかりと絞る。
このポジションを数分間保持し(6分間)、離します。出血が続く場合は、再度プロセスを繰り返します。鼻血は、血液が凝固して出血を止めるのに十分な時間があったはずです。出血がまだ10〜15分後に継続する場合は、ERまたは医師に診察を依頼してください。
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氷パックを使用すると、鼻血が止まるのを助けるでしょう。なぜなら、寒い時には、鼻の周りの毛細血管が収縮し、その領域への血流を減少させるからです。いくつかのアイスキューブを布に包んで数分間鼻領域の橋の上に置きます。鼻血が鎮静するまで数回繰り返します。
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周囲の気温に敏感な人もいれば、空気があまりにも乾燥していると鼻出血を起こすことがあります。これを防止する方法は、室内の加湿器を使用して環境を湿らせることです。これは、鼻の通路と粘液膜の内張りを湿らせ、ひび割れや出血を防ぐのに役立ちます。
特定の投薬は、抗凝固剤やアスピリンなどの鼻血を引き起こすことがあります体)。あなたが頻繁に鼻血に罹りやすい、または抗凝固剤による鼻血の症状が増した場合は、直ちにこの問題について医師に相談しなければなりません。
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高レベルのサリチル酸塩。
この化合物はアスピリンと非常によく似ており、身体自身の凝固機構を妨害します。レーズン、紅茶、コーヒー、アプリコット、ピーマン、トマトなどの食品は避けるべきです。あなたの健康について積極的に行動し、この化合物のレベルが高いかもしれないさまざまなタイプの食物を研究し、それに応じて食事を調整してください。あなたの栄養士または医師と話をしてください。
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出血が頻発する人は貧血になる危険がありますので、摂取量を増やして、定期的なビタミンやサプリメント鉄の錠剤、ビタミンCなどがあります。このことについてよく分からない場合は、医師に相談して話し合う必要があります。
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