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いびきの配偶者と寝る方法

     編集:病気

結婚することによってもたらされる挑戦の1つは、いびき配偶者と寝なければならない場合があります。
ソファで別の夜に出発する前に、いびきに対処したり、いびきを軽減するのに役立つ簡単なテクニックを試してみてください。あなたが必要とするもの








あなたの配偶者に医師に相談してください彼らのいびきの原因は救済することができます。あなたの配偶者は、投薬で管理できるアレルギーに苦しむかもしれません。あなたの医師は、ほとんどのドラッグストアで利用可能ないびきスプレーやストリップなどのいびき対策を購入することをお勧めします。
2

配偶者の前に眠りにつきます。
あなたの配偶者がいびきを起こし始めたときに、すでに深い眠りに陥っている場合は、目が覚める確率は低くなります。


<3>あなたの配偶者に、あなたへ。このように、彼らがいびきを始めると、それはあなたの耳にはないでしょう。

4

サウンドマシン、旋回ファンまたはiPodを使っていびき音を鳴らします。





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