妊娠中に入浴する

妊娠中に入浴することに関連して、特定の課題だけでなく、多くの誤解があります。
赤ちゃんだけでなく自分自身の安全を守るために取らなければならない措置がありますが、これは簡単に達成できます。入浴は疲れた妊娠した体のためのリラックスして平和な避難所になることができます。妊娠中に入浴をするために、簡単で常識的ないくつかのステップを踏みながら、すばらしく楽しい経験をしてください。説明書

1

水温を100度以下に保ちます。 ACOG（米国産婦人科学会）は、体温を102度以下に保つことを推奨しています。そのレベルを超えて上昇すると、あなたの心拍数が上昇し、赤ちゃんへの血流を損なう可能性があります。
水がすぐに入ることができれば、体温に近く、妊娠中に入るほど安全です。

2

浴槽の中にゴム製のマットを使用して落下事故を防止します。あなたの浴室の床がカーペットではなくタイル張りされている場合は、柔らかくて安全なマットを浴槽の外に置きます。また、落下する危険性があるので、出るために浴槽の端に踏み込むことは避けてください。後で妊娠したときにあなたのバランスがより不安定になってきたら、あなたが落ちたり、バスタブから出る助けを必要とする場合に備えて、家に他の人がいるときにのみ入浴するのが最善です。



3

水が壊れるまで、妊娠中に頻繁に入浴しましょう。羊水嚢と粘液栓が依然として適所にあるとき、赤ちゃんは外部の汚染物質から十分に保護されています。羊水嚢が壊れた後、細菌が膣に入り、感染リスクを引き起こす可能性があります。

4

妊娠中のお風呂には、泡、塩、泡や油を使用してください。これらのアイテムはあなたとあなたの赤ちゃんにとって完全に安全で、リラックスしてお風呂であなたの時間をもっと楽しむのに役立ちます。