編集：病気
最初のステップの前に立つ。可能であれば手すりをしっかりつかんでください。
2
階段に良い足を置き、他の足と杖の先端に十分な余裕を残してください。
3
杖の先端を階段に置きます。杖と手すりを支えて、弱い足を持ち上げ、足を階段の上に置いてください。
4
怪我をしていない脚から始めて、階段を降りる
階段を降りる
5
階段の上に立って、可能であれば手すりをしっかりつかんでください。
6
最初の階段に杖の先端を置き、足に十分な余裕を残してください。弱い足を最初の階段に下ろします。
<7>足を弱めて足を横にして足を降ろします。
<8>階段を下り続けますこのようにして、あなたの弱い脚につながります。可能であれば、サポートのために杖と手すりを必ず使用してください。階段を降りるのは階段を登るよりも難しいかもしれませんので、最初は難しい場合は助けを求めてください。
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