薬を使わずに痛みを管理する方法

薬物を使わずに痛みを管理することは不可能だと思われますが、それは本当に難しいことではありません。
多くの場合、痛みが起こると、人々は痛みをコントロールするために医者のために医者に駆けつけます。それはいくつかの痛みには問題ありませんが、他の痛みは薬物なしで簡単にコントロールできます。あなたが必要とするもの
痛みと常識 - アイスパック（オプション）
ホットパック（オプション）

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訪問あなたの医者、そして痛みを引き起こしていることについて話し合ってください。おそらく、痛みは鎮痛薬以外のものを使って制御することができます。
薬を使わずに痛みを管理することは、あなたの体にとってより良い方法です常識を使うことは医学の道を歩みます。腕が壊れている場合は、セットしてください。痛みがある場合は、これらのテクニックのいくつかを麻薬なしで管理してみてください。

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指圧に関する知識と、それが体に与えるメリット指圧は、身体のいくつかの領域で痛みを和らげるのに非常に優れています。あなたの体の異なる部分は、あなたの体の他の部分を参照する異なる点を持っています。これらのうちの1つを擦ることで、他の場所の痛みを取り除くことができます。
あなたの目を閉じて、あなたの目の間に現場をこすると、あなたは充電を感じ始めるでしょう。これは指圧がすることです。下のリソースセクションで詳しく知るには、素晴らしいサイトへのリンクがあります。


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ドラッグで痛みを管理するのではなく、熱いパックやアイスパックを頭痛に適用します。ほとんどの頭痛の痛みは、ストレスや環境要因によって引き起こされ、本当に鎮痛薬を必要としません。米袋などのホットパックは、片頭痛や緊張の頭痛に関連する痛みに優れています。ここでのリソースのセクションで詳細を学ぶための素晴らしいサイトへのリンクがあります。


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あなたをリラックスさせるフルボディマッサージを受け、これはあなたの体の痛みを完全に取り除くのに役立ちます。私たちの腕に痛みが生じたり、使用が終わってから腰が下がったりすると、マッサージが助けられることがわかっているので、これらの部分をこすったのは私たちの最初の本能です。適切なテクニックを身につけている専門家から全身マッサージを受けると、これは身体のさまざまな領域の痛みを取り除きます。
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静かな部屋に横たわって心を集中させてリラックスします痛み以外の何かにこれにより、痛みを伴う医薬品への依存度が大幅に減少します。
人は単に音楽を聞くことができ、ガイド付きの瞑想CDを試して薬物なしで痛みを管理し始めることができます。指導された調停セッションは、私たちがリラックスするのを助け、リラックスしてストレスを軽減します。私たちの体の痛みはストレスから逃れます。ストレスレベルを下げると、薬物なしで痛みを管理することができます。下記のリソースセクションで詳細を知るためのサイトへのリンクがあります。