編集：病気
一般的な理論の1つは、人々が屋内や他の周りにいるということです。そのため、インフルエンザはより簡単に広がります。もう一つは、子供たちが秋に学校に戻り、お互いの病気をより頻繁に捉え始めることです。
環境要因
もう一つの理論は、冬の間は免疫力が低下するということです。日光は、免疫系をサポートする物質の産生を刺激します。
冬の短い日は生産の減少を意味する
国立衛生研究所の最近の研究は、最終的により決定的な答えを提供する。科学者たちは、インフルエンザウイルスが寒波の生存技術を開発したことを発見した。それは保護コーティングを成長させ、より長く生きてより効果的に広がることを可能にする。この研究では、暖かい屋外温度では、この保護コーティングが溶けて、生きている人や動物の内部になければ、ウイルスは増殖しないと説明しています。
あなたができること
ワクチン接種を受ける。
CDCは、ワクチン接種が70〜80％の症例で感染を予防すると推定しています。病原菌が集まる場所（カウンターや器具など）には、クリーナーや洗剤を使用してください。あなたの手を徹底的に、そしてしばしば洗う。インフルエンザを患っている人はいないでください。人は病気のときに伝染し、5〜7日後には伝染する。自分自身を健康に保ちなさい。インフルエンザのシーズン
北半球では、インフルエンザのシーズンは10月に始まり、3月まで続きます。南半球のシーズンは5月から9月にかけて続き、クーラーシーズンです。
Paxilは、強迫性障害（OCD）、不安、心的外傷後ストレス障害およびうつ病のような状態を治療するために使用される抗うつ薬である。
パキシル、またはパロキセチンもまた、頭痛を緩和するために使用される。しかし、多くの薬と同様に、時々不快な副作用
コルチゾールは、体内の副腎皮質から放出されるホルモンです。
それはストレスの時に大量に放出されるので、しばしば「ストレスホルモン」と呼ばれます。コルチゾールが適切な量で放出されると、基質利用に役立ちます。これは、身体が脂肪、タンパク質、炭水化
夜早く寝たいですか？多くの夜のフクロウでは、早くも寝ることは不可能と思われます。
しかし、あなたは、あなたの夜間のルーチンにいくつかの簡単な調整をして、早寝に訓練することができます。ラベンダーアロマセラピーオイル ラベンダーアロマセラ
リラクゼーションと集中の深いレベルを達成することができれば、あなたは文字通り瞑想によって体温を上げることができます。
瞑想は誰にとっても達成可能です。あなたが瞑想に慣れていなくても、深い腹部の呼吸を伴う簡単な視覚化を実践することで、あなたが暖