どのようにくる病を防ぐために

ビタミンDが不足しているために、骨が軟らかく弱くなっている状態の一般的な名前です。
ビタミンD欠乏症に関連しているので、ビタミンDの適切な量が体。ビタミンDは、重要な骨強化栄養素であるカルシウムとリンの吸収に不可欠です。ビタミンDが体内のこれらのミネラルを吸収するのを助けるために存在しない場合、血流中のカルシウムおよびリンのレベルは低下する。身体はこれらの栄養素を骨から逃げ、軟化し弱くなって反応します。ある種のくる病は遺伝的であり、他のものはセリアック病や乳糖不耐症などの消化器疾患に関連していますが、ビーグル犬の適切な量（カルシウムとリン）を確実に確保することで、体。
ビタミンD強化ビタミンサプリメント（幼児向け）

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ビタミンDサプリメントを、特に子供に使用してください。最初の数年間は急速な骨成長のため、幼児はくる病発症のリスクが最も高い。 2〜3杯のビタミンD強化ミルクを飲むと、適切な骨成長のために十分な栄養素が得られます。授乳中の乳児は、母乳中にビタミンDがほとんど含まれていないため、母乳授乳中の乳児も危険にさらされています。授乳中の母親は、ビタミンDのサプリメント（通常は滴剤の形で） > 2

いくつかの光線を捕まえます。
私たちの肌は日光に反応してビタミンDを生成するので、太陽の下で過ごす時間は不足を防ぐのに役立ちます。しかし、幼児や幼児は、日焼けによる皮膚の損傷を避けるため、直射日光や日焼け止めを避けてください。日焼け止めは皮膚を通してビタミンDの産生を防ぎますので、医師に相談して、あなたの子供が食事によって十分なビタミンDを確保していることを確認してください。ティーンエイジャーと大人は通常、適切なビタミンD生産のために十分な日光を得ます。


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いくつかの乳製品をお楽しみください。ビタミンDで強化されたミルク製品は、栄養素の優れた食事源です。


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食事中に十分なカルシウムとリンを得る。乳製品は、緑色の野菜、強化ジュース、穀物など、これらの栄養素も高いです。

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乳製品を消費しない人（厳しい菜食主義の食事や乳糖不耐症のため）彼らの医師と補足する必要性について話し合うべきである。ビタミンDの吸収を妨げる他の疾患（例えば、セリアック病）は、サプリメントまたは他の追加治療の必要性を引き起こす可能性がある。