編集：病気
テレビでビールを飲んだり、ビールを飲んだりするなど、あなたの中毒を引き起こす可能性のある5〜10のものをリストにしてください。
2
これらのトリガーのそれぞれに解決策を書き留めます。
解決策はあなたのために働くものに依存しますが、あなたの最悪の場合、あなた自身の写真を見ることができます。
3
再発への衝動。あなたのサポートグループ、友人、家族、または欲求を通してあなたに効果的に話すことができる人を含むことができます。
4
あなたの衝動を忘れてしまうかもしれない少なくとも5つの活動を書き留めます。音楽を聴いたり、バブルバスを浴びるなど、リラックスして楽しむことができることを確認してください。
5
あなたが再発する場合に備えて、何をするかを列挙します。あなたのセラピストに電話する。
これは状況をコントロールし、永続的に変化することを学ぶのに役立ちます。
あなたの再発予防計画をコピーして利用可能にしておきます。二重回復匿名によると、再発のために準備されていることは、1つを防ぐための最良の方法です。
学校の仕事、宿題、社会活動、スポーツ、携帯電話やビデオゲームはもちろん、積極的な十代の若者を忙しくしています。
彼らはまた夜遅くまでそれらを保つことができます。だから、午前中に十代の若者を欲しがるのは、凶悪犯罪のように思える。親が時々彼らの子
テレビやコンピュータ上で行われたすべての変態ショーを雑誌の画像で変えて、今の時代にあなたの姿に執着するのは簡単です。
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あなたのリウマチ専門医が処方している検査を理解することは、あなたの状態をよく理解し、医師と治療オプションについて話し合うのに役立ちます。 関節炎は、タイピングのような作業
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HIVの症状は、体内に存在するウイルスの量やウイルス量に直接関係しています。皮肉なことに、HIVに新たに感