ケモ副作用を管理する方法

化学療法は、がん細胞を破壊して増殖を遅らせ、がんの蔓延を止めるのに役立ちます。
それは各患者ごとに異なる様々な副作用を生じる。疲労、食欲の変化、吐き気などのより一般的な副作用のいくつかを管理する多くの方法があります。治療の停止後、ほとんどの副作用は止まるでしょう。必要なもの
処方薬

その他の指示を表示する

1

疲れにくい計画を立てます。疲労感（弱くて疲れている）は、日々の簡単な仕事でも完了するのが難しくなります。時間を取って仕事をしたり、より少ない時間で仕事をしてください。他の人に助けを求めて、より重要な活動を最初に完了してください。

2

健康な食事をして、水分を保つ。
国立がん研究所によれば、1日中5〜6個の小さな手段を食べると、3回の大きな食事を食べる代わりにエネルギーレベルを上げることができます。 1日中、水のボトル（または他の好きな水和飲み物）を持ち歩いて飲んでください。スパイシーな、揚げた、または甘い食べ物から離れてください。特に食べた後に気分が悪くなる場合は避けてください。食べ物が金属のようなものなら、プラスチック製のフォークとスプーンで食べてみてください。ビール、ワイン、カフェイン飲料は避けてください。特に下痢がある場合は避けてください。


3

毎日運動してみてください。
国立がん研究所は、1日30分の運動でさえ、疲労と戦うのに役立つとしています。ヨガその他の運動も役立ちます。毎日の短い散歩は、エネルギーと食欲を高めるのにも役立ちます。

4

休息。あなたが疲労と戦っている場合は、1日の短い1時間の昼寝が役立ちます。就寝の日常に留まり、少なくとも8時間の睡眠を取ろうとする。

5

指示どおりの薬を飲む。特に悪心を経験している場合は、気分が悪い時でも抗悪心薬を服用してください。一部の患者は治療前に小さな食事を食べると気分が良くなり、他の人は化学療法を受ける前に空腹でうまくいくと感じます。
特定の時間に頻繁に痛みを訴える必要があります。