認知行動改変の定義

認知行動改変は、行動療法と認知療法を併合することによって開発された。
行動療法および認知療法は異なる理論から導き出されているが、それぞれは症状緩和に重点を置き、現在の治療法を開発する上で重点を置いている。これは、結果を達成するための手段として精神保健上の問題や障害の根本や原因を発見する際に、過去の探究に基づいていることが多い話し方療法とは異なります。認知行動の変更とは何か

認知行動の変更は、ある範囲の神経症や不安障害を治療するために一般的に使用される精神保健療法の方法です。認知行動の変更において、患者またはクライアントは、有害な思考パターンまたは行動を認識し、それを有益なまたは建設的な思考および行動に置き換えるように訓練される。
認知行動修正は、投薬の有無にかかわらず使用され、認可されたメンタルヘルス専門家による治療の過程で実施される。


どのように動作するか

認知行動の修正「思考停止」という原則に基づいて動作します。思考パターンを意識させることによって、患者は、強迫手洗いなどの望ましくない行動をいつ実行しようとしているのか、または論理や現実に裏付けられていない否定的思考に取り組んでいるかを認識することができます。このプロセスは、患者が行動または思考を停止させ、それから意識的にそれを所望の思考または行動に置き換えることを要求する。




認知行動の改変によって治療される障害<強迫性障害、恐怖症、パニック障害および外傷後ストレス障害はすべて、認知行動修正によって効果的に治療される条件である。深く吐き出された行動は、投薬と一緒に、より長い治療コースを必要とするかもしれません。しかし、ほとんどの認知行動修正プログラムは、数週間または数ヶ月の期間で完了することができ、通常の会話療法には数年かかる可能性があります。

CBM療法成功率が高い。多くの場合、望ましくない行動の完全な排除は、認知行動の変更によって達成される。
結果はしばしば、治療または投薬単独よりも長く続きます。完全な治癒が達成されない場合でも、大部分の場合、認知行動の修正で劇的な改善が見られます。


考慮事項

治療の経過は従来の会話療法のそれよりも短く、認知行動の改変は精神的健康処置を得るためのより安価な手段となり得る。自助要素はまた、正式療法が終了した後でも、患者が自分の治療を維持できることを意味します。認知行動の変更は、個別に、またはグループ療法セッションで行うことができます。