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軽度から中程度のうつ病に対する最良の治療法

     編集:病気

減量は重篤な状態であり、さまざまな治療法から無数の治療法まで、多くの治療法があります。
それを抑止しないでください - 一緒に、あなたとあなたの心理学者があなたのために正しい治療法を特定します。治療の種類

ほとんどの医師は心理療法と薬物療法でうつ病を治療しています。しかし、あなたのうつ病が軽度であり、あなたの回復を支援するライフスタイルの変更を行う場合は、治療だけで恩恵を受ける可能性があります。

認知行動療法

認知行動療法(CBT)はうつ病の一般的治療法です。 CBTは、うつ病に対処する方法を教えて、彼らが否定的な思考に挑戦し、陽性を維持するのを手伝います。



対人精神療法

対人精神療法(IPT) IPTはクライアントの関係を記述するために「ソーシャルレジスタ」を使用し、クライアントの個人的偏見を明確にし、クライアントが対人紛争の解決策を果たすことを可能にします。


薬物療法

軽度のうつ病がある場合は、心理療法の治療法を探るべきです。しかし、うつ病には生物学的根拠があるため、うつ病が軽度よりも中等度であれば、投薬の恩恵を受ける可能性があります。生活習慣病

大うつ病障害は身体と脳の化学物質に関連していることを覚えておいてください。
エクササイズと食事は、これらの化学物質のバランスを変えます。それゆえ、うつ病のある人は運動して食べることが重要です。


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