脱臼した肩の救済

肩が脱臼すると、上腕の骨が実際にソケットから飛び出します。
鈍い力がこのタイプの傷害の主な原因ですが、肩や腕の不適切な回転（倒れやスポーツなど）から脱落することもあります。これは、腫れ、圧痛、痛み、時には腕の不動を伴う肩の著しい変形を引き起こす可能性があります。あなたの肩がずれた原因とは無関係に、回復に役立つ救済策がありますが、そのほとんどは何らかの治療を必要としています。閉鎖縮小

脱臼した肩に苦しんでいる場合は、「閉鎖縮小」として知られている手順を実行する可能性が最も高くなります。上腕骨を手動で再調整してソケットに戻します。
特に重度の傷害では痛みがひどい場合がありますので、この手技を行う前に鎮静剤や筋肉弛緩剤を必要とする場合があります。

上腕骨を元の位置に戻した後、スリング。これは治癒を助け、再傷害の可能性を減少させるはずです。固定装置を着用する時間は、あなたの怪我の重症度に大きく左右されます。

癒しに十分な時間が与えられると、医師は関節の動きの範囲、強さ、安定性を調べます。理学療法が必要かどうかを決定する。重量トレーニングや抵抗運動は、強度や柔軟性の喪失を改善するためによく使用されます。時間の経過とともに、ほとんどの人々の肩が正常に戻ります。

より深刻な肩の転位では、閉鎖された減少は実行可能ではありません。上腕骨を適切な位置に戻すための外科的処置である「開いた縮小」を行う必要があるかもしれません。上腕骨が元に戻ると、その領域は固定されます。閉鎖縮小。スプリントとスリングは、通常、ある期間着用されます。フォローアップにはしばしば何らかの形の理学療法が必要です。


セルフケア

あなたが癒すことができるようになると、あなたは休息します。特に、あなたの理学療法ルーチンに含まれていない反復運動を避けてください。

寒さと熱療法を使用して炎症を軽減し、腫れを軽減します。寒さと熱の両方を15〜20分刻みでこの区域に加えるべきである。それ以上の長さであれば、怪我を悪化させる可能性があります。