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パニック障害を特定する方法

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パニック障害は、何百万人もの成人に影響を及ぼす重篤な状態です。
それは平均的な恐怖や不安を抱えるよりもはるかに悪く、明らかな原因や警告なしに突然攻撃することができます。パニック発作は、パニック障害の主な症状です。これは恐怖の極端なレベルへの上昇であり、その後のパニック発作の継続的な恐怖を引き起こします。これらの兆候は、パニック障害とそのパニック発作を特定するのに役立ちます。指示

1

予期せぬ恐怖や緊張のスパイクを見てください。これらはパニック発作の徴候である可能性があります。

2

発汗、レーシングハート、胸の痛み、呼吸の問題、窒息感や窒息感などのパニック発作の身体的症状を監視します。
めまいや眩暈、震えや震え、指やつまずきのしびれ、寒さ、まばゆいなどがあります。これらはパニック障害の可能性のある兆候のすべてです。


死亡、コントロールの完全な消失、正気の喪失、または極端な恐怖の感情に注意してください。これらはパニック発作の可能性のある兆候です。

4

パニック発作を恐れている公共の場所を避けるかどうかに注意してください。これもパニック障害の徴候です。あなたが持っているパニック発作が多くなればなるほど、恐怖を感じるかもしれません。パニック発作時に観察されないように、他の人との接触を避けることができます。



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