5つの共通のストレス原因

私たちは私たちの生活の中で何らかの尺度を扱い、通常はそれを十分に管理することができます。
過度のストレスは、うつ病、不安障害、脳卒中や心臓発作のリスク上昇など、重大な健康上の問題を引き起こす可能性があります。ストレスは、危険に直面したときの本能的な戦闘または飛行の反応によって引き起こされます。短期間では、それは運動を維持するためにアドレナリンとエネルギーを提供するので非常に便利です。しかし、時間の経過とともに、それは重い価格と厳密なストレスの期間は、自分の肉体的または感情的な健康にとって決して良いことではありません。最大の原因は、大人の世界の誰にとっても馴染み深いことです。お金

おそらく、お金がストレスの最大の原因です。
それは、（借金や住宅ローンの支払いなどの）借りたお金、（大学の資金や家庭の再建などの）必要なお金や、借りた時のお金（賞与、株式、家の価値など）を伴います。お金は私たちの家族の安全と社会で機能するためにとても重要であるため、疑念や混乱があれば何も言い難いことがあります。

仕事関連のストレスは、お金関連のストレスに一部結びついています。あなたの仕事を失う脅威にさらされているか、あなたの会社が浮き続けるために苦労しているなら、あなたの将来についてかなりのストレスを受けるかもしれません。しかし、仕事に関連するストレスは、物事が良いときにも起こります。
かなりのエネルギーを投入した大規模なプロジェクトに取り組んでいるなら、その成功をめぐる懸念と恐怖がさらにストレスにつながる可能性があります。同僚や同僚との競争は、あなたの人生の他の側面と仕事のバランスをとる努力と同様、就労関連のストレスの重要なポイントです。

あなたや愛する人の健康上の懸念がストレスに大きく寄与します。最も直接的な意味では、病気や怪我は死の可能性を表しており、当然のこととして心配しています。微妙なレベルでは、医者の手数料、病院の費用、医療保険の懸念など、医療法案の考え方は、お金に関する財政的懸念につながります（どこから来るのか）。



関係性

関係の終結 - 離婚や崩壊など - は人生に大きな空白を残し、感情的痛みとともに未来の確実性に疑問を投げかけていますそして苦痛。しかし、成功した関係を維持することは、我々の様々な義務の中で、配偶者や愛する人たちに時間を割くよう努力しているため、ストレスがかかる可能性があります。


政治/p>大規模な世界的イベントは、人々のストレスレベルに大きな影響を与えます。
テロ攻撃、海外戦争、政府の地位、そして大きな懸案事項にうまく対処する能力は、すべて、将来に対する恐怖心、私たちの安全に対する恐怖心、および私たちが大切にしている理想の忍耐に対する恐怖につながります。ストレスは当然のことです。