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一般適応症候群

     編集:病気

一般適応症候群(GAS)は、Hans Selyeによって提案されたモデルで、体が長期ストレスの期間中に受ける3つの段階を概説しています。
GASの段階には、警報、抵抗、消耗などがあります。 Selyeは心理的苦痛と身体的症状との関係を最初に研究していた。ストレス

人体に適用される場合、ストレスという用語は、体の外的要求に対する応答を指します。より具体的に言えば、この用語は、個人がより適切に危険に対応できるようにするために使用される様々な生理学的メカニズムを指す。これらのメカニズムは、急性の危険の瞬間に生き延びるためには不可欠ですが、Seyleが観察したように、持続的に活動化されると、様々な身体的な問題を引き起こす可能性があります。
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アラームは、認識された脅威に対する身体の最初の反応であり、一般適応症候群の第1段階です。この段階で、体は体と脳の機能に影響を与えるいくつかのホルモンの産生と放出を開始します。これらのプロセスは、敏感さを高め、エネルギーを節約し、人が即時の危険に対応できるようになります。




GASの抵抗段階では、ストレス反応は継続するが、個々人がストレス状態に対処しようとすると、覚醒の外部症状が消える。



疲労

GASの最終段階では、ストレス応答は身体の資源を枯渇させ、恒久的な物理的損傷または死をもたらす。


ストレスと健康

ストレス応答の1つの側面は、彼は免疫系を持ち、身体を感染症や病気の影響を受けやすくします。慢性ストレスに関連する問題には、潰瘍、関節リウマチ、喘息およびうつ病が含まれる。



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