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大人のための脳の練習

     編集:病気

あなたの脳に挑戦しようとするなら、精神的に健康を保つための多くの選択肢があります。
シンプルな脳の練習は、毎日使用され、あなたの脳を鋭く保つだろう、そして大量の時間を取ることはありません。脳の特定の部分を利用するための多くの選択肢があります。歌で問題を解決する

問題を解決しようとすると、自分自身に大声で歌って右脳を演じます。これは、あなたの脳を簡単かつ簡単にアクティブに保つ方法です。右脳はパターンを認識することができます。なぜなら、単に単語を書くのではなく、歌うときに韻を踏むことが簡単な理由です。右脳の力を利用することで、より効率的な問題解決が可能になります。



集中力を向上させる

集中力を集中させ、解決していないことがあれば、あなたの頭を捜してみてください。たとえば、あなたがあなたの図書館カードを紛失したと思ったら、それはあなたを悩ませています。あなたの心が苛立ちから解放されれば、あなたの集中力は大幅に向上します。


反対の手を使用する

あなたの左手を1日使いましょう。左手で歯を磨く。左手でテレビの電源を入れます。あなたの反対側の手で書き込んでみてください。こうすることで、あなたの脳は新しいスキルを発達させています。
この運動を続けると、もう一方の手が時間の経過と共により有用になることがわかります。


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