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ゆっくりと深く呼吸してください。あなたが足元の下に暖かい金色の砂で日光浴しているビーチに沿って歩いていると想像してください。砂はあなたとあなたの後ろに無限に広がります。あなたは自分自身にすべてのビーチを持っています。
あなたの片側には大きな黄金の砂丘があり、明るい色の貝殻と鮮やかな緑色の海藻が付いています。反対側には静かにラップする海があります。太陽は空が高く、非常に暖かく、あなたの肌でリラックスしているように感じます。時にはあなたの頭の上で海鳥の呼び出しを聞く。
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穏やかにラッピングする海の端まで歩いて、水の端に横たわっている。湿った、暖かい砂はあなたの体の輪郭の周りにぴったりとフィットします。海はあなたの足に軽くたたきつき、癒され、爽やかになります。
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目を閉じて暖かい砂にリラックスして、温かい愛撫でリラックスして、ゆっくりと太陽の暖かい体をリフレッシュしてください。潮が旋回するたびにあなたの緊張が引き伸ばされ、海に投げ込まれます。
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あなたの呼吸のリズムとあなたの心の定期的な拍手を聞いて、静かに海をラップする
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クリエイティブな視覚化が終わったら、少しずつゆっくりと腕や足を動かしてください。あなたの目を開き、準備ができていると感じたら、座ってください。あなたは今、リラックスしてリフレッシュしなければなりません。
アメリカ医師会（AMA）は、カロリー消費量が1日520カロリー増加したため、すべての糖類を含む毎日のカロリー消費量を制限することを推奨している。
果物や野菜には天然糖だけでなく、必要なビタミンやミネラルも含まれています。しかしながら、砂糖およ
怪我をしたり、ステイプルやステイプルで怪我をしたりすることは不便です。
自分で取り除いても問題ない場合もありますが、医師に相談し、許可を得てから自分で試してください。医師の許可を得て、手技には忍耐と精密さが必要です。あなたが急いで混乱するなら
あなたが呼吸困難に苦しんでいる、またはストレスを軽減しようとしている場合、自然療法的呼吸法が大きなメリットになるかもしれません。
Naturopathsは、肺の健康状態、呼吸の質、および酸素の摂取量を改善するために、世界中のさまざまな自然健
蚊の刺咬は、国の多くの地域で一般的な迷惑です。
彼らにアレルギー反応を起こすことはまれですが、頻繁に掻爬すると感染症につながる可能性があります。これは危険な可能性があります。蚊があなたの皮膚に着くと、血液を吸う。その唾液は、かゆみをかすめる原