編集:病気
多量の液体を飲む。身体が病気や感染症と戦うためには、水分を保つ必要があります。あなたの胃が動揺しても、一日中少量の液体を飲む。水があなたの胃にかかってしまったら、スポーツドリンクを試してみてください。
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ベッドにいて静かで静かにしてください。洗濯をしたり、病気の時に仕事に行くのではなく、あなたの体が持っている強さを使って病気と戦うことができます。
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あなたの症状を治療します。
痛み緩和剤を使用して痛みや痛みを和らげ、咳や洞の問題を治療するためにカウンターの冷やした救済手段を使用してください。
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排水を促進し、それはしばしば病気に付随する。シャワーを浴びてきれいな衣服を着ると、ストレスを和らげ、より快適に感じるのに役立ちます。
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少量の食べ物を食べる。あなたの胃が動揺している場合は、ドライトーストまたは少量のチキンスープを試してみてください。しかし、何かを食べてみてください。あなたの体は燃料を必要とします。
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頻繁に昼寝します。睡眠はあなたの体が癒す最善の方法です。
テレビの電源を切り、電話を切る。あなたは昼寝後に気分が良くなるでしょう。
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自分自身を再感染させないように、良い衛生を使用してください。手をよく洗ってください。毎日シャワーを浴び、ベッドリネンを頻繁に交換してください。病気の広がりを避けるために、使い捨てのプレートとカップを使用してください。
先日ハイキングに行きました。
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