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手を顔から遠ざける方法

     編集:病気

汚れた手で顔を触れると、吐き気を引き起こし、病原菌を広げ、さらに感染性の手があなたの目に届くとピンクの目を引き起こすことがあります。
あなたの衝動を制御し、あなたの手を顔から遠ざける方法を学ぶことは、神経質な習慣や潜在意識の運動を止め、より構成的で自信を持って見せる良い方法です。指示

1

あなたの動きを熟知してください。一度に1つの身体部分にリラックスして集中することで、あなたの体を認識することができます。認識している時間を長くしてから、動きを加えてみてください。結局のところ、あなたが気づいている間にあなたの手があなたの顔に向かって動く前に、あなたの手を引くべきです。

2

自分でビデオテープを撮ったり、友人にあなたの神経質な習慣を見せてもらうようにしてください。
あなたの手の動きを監視し、あなたが無意識のうちにあなたの顔に触れるときにあなたの友人に尋ねてください。


3

あなたの首が疲れたときに、顎と手を傾けないようにします。あなたが疲れており、サポートが必要な場合は、より良い姿勢を発達させたり、頭を壁や他の構造に傾けたりしてください。
4

手を一緒に握ったり、脚をつかむあなたが誘惑されたときはいつでも。時間が経つと、あなたが自己修正するように、あなたの手はあなたが退屈で緊張しているときに漂う新たな場所を持つでしょう。



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