低血圧で血を寄付する方法

低血圧、または低血圧は、収縮期（最上位）が90mmHgまたは拡張期（底部）が60mmHg以下の血圧測定に一般的に与えられる用語である。
ほとんどの人にとって、低血圧は大きな懸念事項ではありません。しかし、それは失神の呪文、めまいと吐き気の発作をもたらすことができます。血圧がひどく低下すると、脳や体の他の器官から酸素が奪われ、生命を脅かすショックにつながります。一方、低血圧の人々の多くは、何の症状もなく、高血圧の人よりも健康状態が良いことがよくあります。症状がなくてもなくても、血圧が低いときに血を寄付することにはもっと考えが必要です。指示

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あなたが寄付の日に健康であることを確認してください。
正常な血圧値を読み取っている人でも、1ピントの血を寄付すると、人が傷つくこと、失神や悪心の影響を受けやすくなります。また、血圧が低い人にとっては、循環系が既により遅いペースで働いているため、突然の血液量の減少に合わせるのが難しいかもしれません。これは、身体の臓器に必要な酸素を供給しない血液に起因するめまいやその他の不快な感情のリスクが高くなる可能性があります。
2

たくさんの水を飲む。寄付日の前、中、後に水分を残すことが重要です。水分を溜めておくと、血圧が低くなっても血圧を上げることができます。


3

塩をもっと食べる。
寄付の日前および食事中の食事中のナトリウム量を増やすことで、血圧を上げることもできます。
4

あなたの鉄を増やします。あなたの血液のサンプルは、適切な鉄分レベルのために寄付する前にチェックされます。低すぎると判断された場合は、後日に戻ってくるように求められます。あなたの血中に十分な鉄分があることを確認するには、寄付の日より1週間前または2週間前に鉄分の多い食品を食事に加えてください。オート麦、ケール、コラード、ホウレンソウ、ブロッコリー、牛肉、豚肉、子羊、家禽、魚、卵などの濃い緑色の葉っぱの野菜は鉄分豊富な複数のビタミンであるので、 > 5

寄付をして食べる。
あなたが血液を与えることが許されているなら、体液量を補充して血糖値を上げる必要があります。ほとんどの血液ドライブセンターでは、寄付手続きの後、スナックとジュースを提供します。

通常の活動を再開する前に、短期間休息してください。特に車の運転を計画している場合は、体が減少した血液量に慣れるようにしてください。