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基本を覚えています。あなたが食べ物、避難所、水と火を持っている限り、生存が可能です。水は湖や川、水ぶどうには数ガロンあります。他のすべてが失敗した場合は、熱帯植物の大きな葉を使って雨水を収集します。
ソースが何であれ、飲む前に水を沸かして殺菌する方法を見つけてください。
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食べるものを探しましょう。糸や小さなぶどう、長い棒、鉤のついた骨片を使って釣竿を作ってください。あなたが湖や川の近くにいない場合は、小さなゲームを狩るために布の一片から投げ捨てることができます。他の食物源はルーツとベリーですが、小さな口を噛んで吐き出し、5分待って火傷やうずき、麻痺を感じるかどうかを判断して毒をテストしてください。もしそうなら、他のものを試してみてください。魚や小動物に関しては、常にそれらを含んでいるかもしれない寄生虫を殺すためにそれらを調理する。
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暖かさと料理のための火を造る。お互いを斜めに傾けて木片を集め、ピラミッドの形に積み重ねます。木材の準備ができたら、葉と乾草をピラミッドの内側に置き、火災を起こすような火災になる。あなたが喫煙者であれば、あなたのポケットのライターは火花をはるかに簡単に始めることができます。もしそうでなければ、スティックを一緒にこすり、または石を打って火花を作る必要があります。
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水と地上近くの避難所を建設する。洞窟は優れた色合いと涼しい気温を提供するため、素晴らしい選択です。
もう1つの選択肢は、地面に接する斜めの木の枝に苗木などの天然素材を織ることによって、痩せ型を構築することです。防水布をお持ちの場合は、苗木の代わりに使用してください。
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昆虫から身を守りましょう。バグの咬傷は厄介で、場合によっては感染につながる可能性もあります。それらを撃退するには、自然な防衛、ニンニクで自分自身をこすりなさい。
あなたの力のないラップトップのような反射物でSOSに署名することで、レスキューとシグナル探索チームを待ちます。クラッシュサイトの近くで、捜索当事者が空からあなたのメッセージを見ることができるように瓦礫を整理します。
Eggsは人気のある朝食用食品で、キッシュやデザートなどの他の料理の主要な要素を構成しています。
卵は高い栄養価を持ちますが、腐敗性も高いです。細菌に汚染されていると、卵が食中毒の原因となり、腹部の痙攣などの不快感を引き起こします。卵の汚染の
体重増加は、心臓病、糖尿病および他の疾患を発症する危険因子の予測因子です。
あなたの体重が健康の観点から許容できるかどうかを判断するには、単に体重を踏んでいるだけでは不十分です。国立心臓、肺および血液検査所では、身長と体重に対する体脂肪の尺度
Trrushは、体内の真菌の過剰増殖である酵母感染症として、より一般的に知られています。
多くの人々がそれが主に女性で起こると信じているが、男性もこの状態に陥る可能性がある。感染症は口の中にある可能性がありますが、一般に生殖器の領域に現れます
実際には、腹の脂肪を燃やすという科学はありません。
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