人間工学のオフィスワーカーへの利益

机上の椅子に座ってコンピュータで作業する毎日の時間を費やすオフィスワーカーから、怪我や健康問題が発生する可能性があります。
人間工学は、より快適な家具を開発し、怪我を防ぐのに役立ちますが、この問題に対処する一つの方法です。人間工学に基づいた家具や慣行を使用しているオフィスワーカーには、多くの利点があります。手足の炎症を和らげる

オフィスワーカーが苦しむことがある1つの大きな問題は、手根管症候群と他の種類の腱炎症です。特別にデザインされたマウスパッドやキーボードのような人間工学に基づいた家具を使用することにより、これを防止または緩和することができます。
さらに、職場の労働者は、作業からの短時間の休憩、指のない手袋を着用して手を暖かくしたり、関節が硬い表面に常に接触しないようにするなど、人間工学的な練習や練習を利用することができます。例えば、手首を叩くと机にぶつかることが多いため、手首の位置に柔らかい表面のマウスパッドを置くと、職員の手助けになります。


目の疲れを和らげる

目の疲れは多くの労働者の共通の苦情です。眼精疲労の典型的な症状には、ぼかし、緊張感、水分補給、二重視力および頭痛が含まれる。シンプルな人間工学的な練習は、眼精疲労を緩和することができます。
共通のルールの1つは20/20ルールです。 20分ごとに、オフィスワーカーは休憩を取って20フィートの距離を20秒間見なければなりません。また、非常に近い点からコンピュータの画面を凝視しないようにします。人間工学的なプラクティスでは、オフィスワーカーに、画面を読んで画面を見続けることができれば、できるだけ画面から遠くまで作業するように教えています。


腰痛を和らげる

机の椅子は、しばしば職場の労働者に腰痛や足の痛みを経験させる原因となります。背中や脚の痛みを軽減するのに役立つエルゴノミックチェアが多数販売されています。
これらの椅子の多くは、肘の測定、大腿の測定、ふくらはぎの測定、背中のサポート、安静時の目の高さおよび肘掛けの6つに焦点を当てています。これらすべての要因が結びついて、1日に8時間以上勤務することができる職員が、腰痛や脚の損傷に苦しんでいないことを保証します。