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あなたの症状について医師に相談し、適切な診断を下し、根底にある病気の可能性を排除することができます。頭の片側に頻繁に激しい痛みや吐き気などの片頭痛の兆候がないか調べます。これらの症状の前には、ちらつき灯などの視覚障害があります。
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頭痛のタイプに適した処方箋の片頭痛治療薬を医師に相談してください。早期に片頭痛を緩和すると、これらの多くは片頭痛を効果的に和らげることができます。
暗くて静かで臭いのない部屋に横たわって、テンプル、目、目のソケットに冷たい圧縮をかけます。これは全身性片頭痛を抑制する可能性があります。
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神殿の側面に沿って動く動脈を指で圧迫して解放します。
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処方せん鎮痛薬。悪心坐剤を検討してください。
片頭痛を引き起こす可能性のある食べ物は避けてください。
一般的な食べ物は、ホットドッグと保存肉、貝類、ナッツ、高齢チーズ、ヨーグルト、アルコール（特に赤ワイン）、MSG、チョコレート、人工甘味料と特定の果物です。 2時間後に初めて食べ物を食べて片頭痛になった場合は、この食品から離れることをお勧めします。
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コーヒーを飲む。カフェイン撤退に苦しんでいる人々のために、カフェインは症状を緩和するのに役立ちます。
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予防薬があなたに適しているかどうか医者に相談してください。
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