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あなたが何をしているのかを記録する片頭痛になったときにトリガーを特定することができます。
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メシセルギドなどの片頭痛薬については医師に相談し、頭痛の最初のヒントではアスピリンまたは処方薬のコデインを服用することを尋ねます
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アレルゲンは避けてください。
いくつかの人々のために、菓子（特にチョコレート）、牛乳、老いたチーズ、加工食品または赤ワインが片頭痛を起こすことがあります。
定期的な運動でホルモンレベルをチェックします。ホルモン活性のある女性は、片頭痛を発症するリスクがより高い。片頭痛があなたの期間の周りに起こっていると思われる場合は、月経を開始する前に、3日間、毎日、利尿薬（水分の保持を防ぐため）を取る。
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過度の完璧主義者が片頭痛を起こしやすいという証拠がいくつかあります。
深く呼吸してください。高用量の酸素は片頭痛を緩和することができます。
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毎日同じ時刻に起き上がり、たくさんの休息を取る。あなたの自然な睡眠パターンを乱すと片頭痛が起こります。
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マグネシウムを服用してみてください。マグネシウム欠乏性の片頭痛を患っている女性を助けることができます。
避妊薬から別の避妊薬に切り替えてみてください。経口避妊薬は、片頭痛の頻度および重症度を増加させることが知られている。
偏頭痛は、一方的な頭痛、悪心、光と音に対する感受性で、体に甚大な痛みを伴う影響を与えることはよく知られています。
しかし、片頭痛発作は、オーラやアタック中の患者の感情にも影響を及ぼします。 片頭痛：外で笑顔で、泣いている。片頭痛のオーラの症状
あなたが病的に肥満で、あなたの食べ物を制御するのに苦労している場合、McGill大学の最近の研究では、体重減少手術を考慮する必要があります。
過剰肥満は重大な健康リスクであることは以前からわかっていましたが、研究者らは胃バイパス手術により胸部
歯ブラシは、ほぼ5000年間何らかの形で存在していた。
しかし、現代の歯ブラシのデザインは、最初のナイロンブラシが販売された1938年にさかのぼります。議会図書館によると、歯ブラシの現代的な使用は、第二次世界大戦の兵士および高度に規律された衛
L14、または Hokuポイントは、痛みを管理するための指圧ポイントで、身体のどこにいても痛みや痛みを和らげます（下記の参考資料を参照）。
親指と人差し指の間に位置するL14ポイントの指圧マッサージは、一般に、背痛軽減、歯痛、他の痛みや痛