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胃バイパス手術後に食べる方法

     編集:病気

胃バイパス手術後、食事は変わります。
あなたは食べることが少なくなりますし、特定の食物に耐えられなくなります。さらに、胃バイパス手術は体重の問題を自動的に解決するものではありません。あなたは、手術の結果として失う体重を抑えるために、食べ方を違う方法で学ぶ必要があります。胃バイパス手術後の食事療法を学ぶために読んでください。あなたが必要とするもの
栄養士

その他の手順を表示する

1

あなたの食生活が大幅に変化することを理解してください。あなたの食事の時間。あなたの食べ物を味わうことができるように気を散らすことなく食べてみてください。
より小さい噛むとよく噛む

3

アルコールから完全に脱する

4

あなたの食事から大部分の砂糖を除去する準備をしてください。シュガーはダンピング症候群を引き起こす可能性があります。ダンピング症候群には、下痢などの不快な腹部および腸の症状が幅広く含まれています。
<5>あなたの手術後に吸収されにくい、鉄分とビタミンB12の摂取量を補う。 >
6

はるかに少ない栄養価の高い食事をもっと頻繁に間隔をあけて食べる。最も重症な形態の胃バイパス手術は、胃の大きさを90%も減らす。頻繁に十分に食べないと、栄養失調につながる可能性があります。


7

食事の初めにタンパク質を食べる。あなたの胃は、胃バイパス手術の後にはるかに迅速にいっぱいになるので、各食事を最大限に活用することが不可欠です。
<8>脂肪肉、あらゆる種類の脂肪、揚げ物を避けてください。 >
9

加工食品を減らす。あなたの胃は食べ物をかなり少なくします。栄養価の低い製造食品のスペースを無駄にしないでください。
10

食事以外の食事の間に液体を飲む。飲み物は、食事の時間中に少ない食べ物を食べることにつながる完全な感覚を与えることができます。あなたの食事で食べる固形物が少なくなると栄養不良になることがあります。


11

炭酸飲料を飲むのをやめてください。彼らは鼓腸を起こし、あなたの骨のカルシウムとあなたの体を強奪します。

12

高果糖シロップ(HFS)とミルクセーキや濃いコーヒーのような高カロリー飲料で甘くされている果汁を少なくします。

13

食べ物の中に常に水のボトルを持ち歩いてください。

14

栄養士に相談してください。名前が示すように、この手術は実際に身体に重要な栄養素を取り込む腸の一部をバイパスします。栄養士は、腸機能の喪失を考慮に入れる食事計画を策定するのに役立ちます。



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