どのようにObesity

を診断するかあなたは単にあなたが肥満として過体重または分類されているかどうかを判断したいと思うあなたの人生のポイントになるかもしれません。
両者には明確な違いがあります。太り過ぎであることは多くのアメリカ人が負う負担ですが、肥満はすぐに治療しなければ重大な健康合併症を発症する可能性のある病気です。その決定を下すための方法は、あなたの自宅の安らぎのなかで、痛みを伴わず簡単に行うことができます。必要なもの
高さ/体重図
体脂肪計
Bioelectrical impendence machine
BMI図
その他の手順を表示する
肥満を診断する

単純な体重/体高図を使用します。
Halls.mdやヘルスクラブ（下記の参考文献を参照）で簡単に見つけられるチャート上であなたの体重と身長を見つけてください。大、中、または小フレームなど、あなたがどこにいるかを決定します。
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自分の体重や身長に応じて、体重不足、正常、太り過ぎまたは肥満として自分を診断します。通常、理想体重の20％は肥満とみなされます。


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BMI（体格指数）を見つける。これは、体重の代わりに数値を表すことを除いて、身長/体重図に似ています。この数値はあなたのBMIです。 30歳以上のBMIは心配の原因で、肥満のカテゴリーに入ることがあります。
HealthAtoZまたはヘルスクラブでBMIチャートを見つけることができます（下記の情報源を参照してください）。

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体脂肪計のペアを取得します。この装置は、身体の様々な部分の体脂肪を測定します。特別な計算では、肌の厚さの異なる測定値で体脂肪が示されます。肥満を診断するために使用される身体の典型的な測定位置は、三頭筋、股関節および大腿にある。個人は最小限の費用でこのアイテムを購入することもできます。

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生物電気的衝撃機械またはBIAを購入します。このマシンは、各種類の組織に体重をかけるために、痛みを伴わずに体に電流を送ります。
筋肉および他の除脂肪組織の量ならびに脂肪および水が計算される。あなたが持っている脂肪が多いほど、電流が遭遇し抵抗する抵抗が大きくなります。 BIAは最も正確で、簡単に購入することができ、またはヘルスクラブやジムで使用することができます。