アルツハイマー病患者の睡眠を助ける方法

アルツハイマー病患者はしばしば睡眠パターンを乱し、多くの苦しんでいる人が、昼寝をして、彼らが良い夜の睡眠を取れないようにします。
これらの患者が認知症の影響に対抗するための新たなルーチンを確立するのを助けることによって、彼らは睡眠の質を改善することができるかもしれない。指示

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設定されたルーチンを確立する。患者を毎朝特定の時間に目を覚まし、毎晩同じ時間に寝る。 1日の間に1つの昼寝を許可し、それが1時間を超えないようにしてください。

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昼間は患者をアクティブにしておきます。夕食後30分の散歩や、午後の昼寝の直前のカードゲームなど、活動のスケジュールを作成します。テレビを見ている間に患者が頷いたり、長期間監督されないようにしましょう。

毎日特定の時間に患者の食事を提供します。これはさらにルーチンを確立し、朝食、昼食および夕食の周りで追加の活動を予定するように患者に促す。また、就寝前に軽食を制限すると、エネルギーレベルを上げて睡眠を失うこともあります。
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患者は太陽光や明るい光で毎日少なくとも1時間を過ごします。控えめな照明は、患者の注意を弱くし、昼間の昼寝を長くする傾向があります。

5

夜間に照明を薄暗くします。多くのアルツハイマー病患者は、寝室に入ってくる周囲の光が夜間に十分な睡眠を取ることを妨げると不平を言う。家を就寝前に暗く静かにしてください。


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毎日少なくとも30分は運動させてください。レジメンを患者の制限に合わせて調整します。例えば、患者が車椅子にいる場合、彼女に反復練習をさせてください。