両側の膝の交換後に膝を下げる方法

私たちのほとんどは、ひじょうにひざまずいています。
しかし、さまざまな健康上の理由から1つの膝を持っている人、または両方の膝を置き換えた人にとって、ひざまずく行為は痛い、恐ろしい、または完全に不可能な場合があります。しかし、ほとんどの医師はそれを禁止しておらず、特に患者が一人暮らしの場合には、患者が必要と感じることがあります。ひざまずくことを試みる前に、成功を確実にするためのプロセスを考え、新しい膝の負傷を避ける必要があります。
あなたが必要とするものクッション、枕またはタオルでひざまずく
家具または歩行者が引き上げ時にサポートを提供する

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整形外科医によって推奨されるように、手術の少なくとも2ヶ月後にひざまずいてください。

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ひざまずく過程をサポートします。あなたが一人で暮らしている場合には、自分の体重を支えるために何かが近くにあることを確認する前に、ひざまずいてはいけません。

柔らかいもので膝を保護しましょう。

柔らかいもので膝を保護します。
膝はすでに不快であり、交換された膝を覆われていない床などの硬い表面に置くことは、より困難になり得る。ひざまずく過程の間、膝に柔らかいサポートを与えるためにクッション、枕またはタオルを使用してください。

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ゆっくりと、特に最初の数回は、回復の後にこれを試みます。すでに選択したサポートを握り、最初に膝を1つ、次にもう一方を使ってゆっくりと体を動かします。過度の痛みがある場合は、直ちに停止し、直立させてください。この運動は、痛みを伴わずに行うことができるようになるまでにいくつかの試みが必要である。
実際、いくつかの整形外科外科医は、あなたがそれを行うほど簡単になると信じています。

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ゆっくりと引き上げて、新しい膝を保持している靭帯に所定の場所で緊張をかけることがないようにします