股関節破砕後の体重をどのように抑えるか

A股関節骨折は衰弱性傷害であり得る。
人間の股関節はボールとソケットの関節であり、大腿骨の頭部は骨盤のポケットの中にあります。あなたが動くと、股関節が旋回して回転し、体重の多くを吸収します。股関節骨折から回復することは広範なプロセスであり、癒しのヒップに重さを持たせることは、再損傷を防ぐためにゆっくりと行わなければならない。あなたが必要とするもの
杖 - 杖 -
その他の手順を表示する

1

腰に体重をかける前に、フォローアップのために医師に相談してください。あなたの医者はあなたの股関節を評価し、骨折があなたの上を歩くことができるほど十分に治癒していることを確認します。
医師はリハビリに関する質問に答えることができ、癒しを速めるための練習を推奨します。

2

スイミングプールの腰と大腿筋を強化することでリハビリを開始します。股関節骨折は、しばしば不活動のために筋肉の浪費をもたらし、泳ぎは癒しの骨に過度のストレスをかけることなくそれらの筋肉を再構築するのを助ける。 1週間に3〜4回、30分間水泳をすると、骨折後に無駄になった筋肉が戻ってきます。

3

最初に歩き始めたときの松葉杖のサポート。負傷した脚が地面に接触できるように、良い足に体重の大半を置きますが、完全に踏み込んではいけません。
あなたが松葉杖でより快適になると、両足に等しい重量を置くまで、負傷した側に重い体重を置いてください。怪我をした脚に全身を負担するまで数週間かかることがあります。

4

両足をあまり踏んでいないと杖で杖を貿易します痛み。あなたの負傷した脚と同じ側の手に杖を持って、骨折が治るにつれて余分なサポートのために杖を傾けることができます。杖は適切なサポートを提供するために脚とほぼ同じ長さにする必要があります。
5

痛みや衰弱なしに怪我をした脚に全重量をかけることができるまで、杖を使用してください。
1つの部屋に杖を残して、家の周りを歩き始めて、それを使わずに1日中楽しめるようになるまで、継続時間を長くします。あなたが疲れていたり、高いレベルの痛みを経験している場合は、サポートされていない歩行が快適になるまで、杖を使って戻してください。