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経皮的電気神経刺激（TENS）マシンは、低電圧電流を体内の特定の場所に管理するマシンです。電極は痛みの部位、この場合はアキレス腱に取り付けられ、これらの電極は電線によってTENS装置に取り付けられる。
マシンの電源を入れると、神経の痛みのメカニズムを中断させ、不快感を和らげるように設計された低電圧の電気を送ります。 TENSのマシンセラピーは、代替医療の医師から入手でき、家庭で処方されたものを購入することができます。
超音速撮影は、関連する手順です。それは、腱に向けられた高周波音波を使用することを含む。それは治癒を促進する地域への血流を促進するように設計されています。それは痛みを和らげ、炎症がより速く進むのを助けることができる。ウルトラインソグラフィーは単独で、または氷、安静、マッサージ、理学療法と併用すると便利です。
ビタミンとハーブ
ビタミンとハーブ療法は、腱の治癒を助けることができます、および/または治癒を助ける。具体的に推奨されるビタミンには、ビタミンC（毎日250〜500mg）、カルシウム（1日当り1,500mg）、マグネシウム（1日750mg）、ビタミンA（1日15,000IU）、ビタミンE（1日400〜800mg） （前者の250〜750ミリグラム、後者の1,000〜1,5000IU、1日3回）。
推奨されるハーブにはフラボノイド（毎日500〜1000ミリグラム）、クルクミン（毎日3回摂取できる200~400ミリグラム）、柳樹皮茶（1日3回飲むことができる沸騰水に2~3杯のティースプーンを加える）、甘草茶（毎日3杯）、コンフリー（1つのティースプーンと1日4回の沸騰した水を混ぜたもの）
ホメオパシー
ホメオパの数救済は腱炎のために推奨されます。腱に急な損傷がある場合、治療の最初のコースはアルニカクリームでなければなりません。
これは、Aconitum napellus、Calendula officinalis、Belladonnaおよび/またはHamamelis virginianaと組み合わせることができます。治癒を促進するために、毎日3〜6回の間、腱にクリームおよび関連する治療を適用する必要があります。他の推奨されるホメオパシー療法には、動きや熱の影響を受ける痛みのためのブリオニア、腱と子牛が交差する痛みのためのフィトカッカ、朝の腱炎の痛みが悪化した場合のルクス・ロキシコデンドロン、気圧の変化による腱炎の場合はロドンドンドロンが含まれる
ニンジンを食べることは、多くの健康上の利益をもたらします。
彼らはあなたの視力を改善し、健康な肌、爪、髪と骨を与えるのに役立ちます。ニンジンには、がんを予防する働きをする抗酸化物質であるベータカロチンが含まれています。コレステロールを低下させ
適切な食生活は、コレステロールプロファイルを改善するのに役立ちます。
コレステロールプロファイルを改善するには、悪いコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げるだけでなく、良いコレステロールのレベルを上げることも含まれます。医師はダイエット
ブレイクダンスは楽しい運動であり、驚くべき動きと楽しい行動でいっぱいです。
しかし、あなたが空気中のフリップのようなスタントを実行することができ、スプリットとヘッドスピンに飛び込むことは危険な旅になる可能性があります。これらの操作を間違って行
一部の栄養士やダイエット専門家は、健康な体重と体を維持する秘訣は、旧石器時代（別名：洞窟人）の食生活に従って、先祖のやり方を食べることだと考えています。
そうするためには、アメリカの平均的な食事にいくつかの変更が必要です。説明書 1 旧石器