あなたが食べるものです。
おそらく聞いた果物や野菜、心と体を健康に保つの魚の恩恵によって誓う熱心なベジタリアンやpescatariansから。まあ、それはそれは厳しいPMP試験の準備の間にあなたを助けることになる場合は特に何か新しいことに挑戦するために越したことはありません！言われていることで、ここでは、あなたの脳は消化される情報や数式無数の対処に役立つ食品を高めるメモリです厚いPMBOKから。ベリーGaloreYesは、それらの卑しいベリーは、実際脳食品です！これらは心を強調したあなたのPMP試験の準備のために優れている植物化学物質が豊富であるため、当然のことながら、赤と紫の果実が最高の種類があります。
ブルーベリー、チェリー、イチゴは良い賭けている。ブルーベリーとチェリーは、実績のあるメモリー·ブースターであるアントシアニンとして知られている植物化学物質の良い情報源、である。あなたはこれらの果物をたくさん食べるとまた、がん、糖尿病、細菌感染症のリスクを下げることになります。そして、誰が成功の恩恵を享受するために長生きしたくないのですか？イチゴ、その一方で、信号が脳を通過する経路を刺激フィセチンを生成します。分かりやすく言うと、あなたは、PMP試験の準備から、それ自体正しい試験までの期間中には非常に重要であるあなたの長期的なメモリ容量を強化しています。
ブドウとApplesYesは、豊かさのと誘惑のシンボルは、間違いなくあなたのために良いです！ブドウ、これらは、赤、黒、緑、紫のある場合に関係なく、重要な抗酸化物質であるケルセチンとアントシアニンが含まれています。しかし、あなたはいつも新鮮なブドウから取得されるおおよその栄養素を一日ワイン1杯を飲むことを選ぶことができます。あなたのPMP試験の準備に従事しながら、酔って、冷静ではないようにしたいので、1つだけのガラスの日を覚えています。りんごについては、ジャンクフードのような軽食を選ぶする誘惑は、このおいしいフルーツを小さくすることができる。
だけでなく、あなたがより良いメモリを持つことになり、あなたも、アルツハイマー病のためにあなたのリスクを下げる可能性があります！暗い、葉緑VegetablesRemember彼らはあなたを幸せにし、明るくなりますので、あなたの母があなたの野菜を食べるようにあなたを思い出させるために使用された場合？余談さて、母親のアドバイスや民俗学、科学的研究は、確かに濃い、豊かな緑の野菜を使用すると、幸せに、よりスマートに作ることができる！さて、あなたのPMP試験の準備を開始することは、あまりにも遅くはない証明されています。
あなたも準備の狂気と検査の中の健康を保つための栄養素を提供はもちろんのこと、あなたのメモリ容量を強化するために、よりほうれん草の人前、ブロッコリー、アスパラガスを追加することができます！玉ねぎ、赤ビートとナスのようなその他の野菜ができますあなたの食事療法に追加すること。ポイントは、ジャンクフードとあなたの健康に悪いです高速食品から離れて滞在することです、あなたはすべての健康を必要とし、あなたの人生のこの期間中に取得することができます役立ちます。魚やその他のFishIfあなたが人のステーキの一種である、あなたはより良いより多くの魚を食べて出発した。
研究では、サケやマグロなどの脂肪の魚に豊富にあるオメガ3オイルは、細胞の炎症を減少させることが示されている。これは、順番に、記憶力低下を防止するのに役立ちます。 （日本人が世界で最も物忘れ人の一人である理由を説明して、おそらくサイドノート、オン）最終的には、PMP試験の準備中に、あなたの成功はあなたの献身と決意に依存します。
しかし、それはあなたの献身と決意に燃料を供給するあなたの心と体の右の食品を供給するために傷つけることはありません！検索
