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未知の恐怖。現在の未来の恐怖、。我々は一日で、一日を対処することができます場合、我々は疑問だ。私たちは、医療を疑う。我々は自分自身を疑う。私たちは恐怖の中で生きています。恐怖は私たちを固定。恐怖は、私たちの安全を守るのではなく、前進から私たちを保持します。私が会った最近のカウンセリングの紹介は、彼女がとても恐れていたと述べた。彼女は彼女の痛みを受け入れて対処することを学んだ場合、彼女は痛みが自由になることはないかもしれないと感じたので、彼女はカウンセリングを開始することを恐れていた。しかし、彼女は痛みと一緒に暮らすことを恐れていた。彼女の痛みが彼女の人生を消費していました。
彼女はそれを楽しんでいない可能性があるため、車に乗って出かけることを恐れていた。彼女は家の中の恐怖の中でロックされていた。ジェニーは最近、彼女の恐怖に直面した非常に甘い高齢者女性です。彼女は結果として慢性的な腹痛と睡眠障害を持っています。これは、一晩中騒音を作るルームメイトによって悪化されています。ジェニーは必死に彼女が眠ることができるので、お部屋を変更したいと考えています。ジェニーは、看護師に彼女の状況を語っていないと共感を受けたが、余地が変化。彼女は、ソーシャルワーカーに言って、彼女は悪化していたと感じたので、彼女はそれを拒否した部屋を示された。
ヶ月間、ジェニーは彼女の騒々しいルームメイト不満と眠ることができない。彼女は次のステップにそれを取ると、管理者に相談しなかった理由私がJennnie尋ねた。ジェニーは、彼女が恐れていたと語った。当初、彼女は恐れていたのか知りませんでした。恐怖に直面する第一のステップは、明確に定義することである。それを議論した後、ジェニーは、彼女は管理者が彼女を好きではなかったとはありませんと言うだろう恐れていた気づいた。あなたの恐怖が明確に識別されると、そこに可能なアクションのステップが何であるかを決定します。一つの可能性は、何もしないことは常にある。
ジェニーは、アクションは彼女が悲惨な作っていたと彼女は何かをする必要があると取っていない実現。何かをする約束を作ることで、途中でそこにいることを意味します。どのように決めるのは隣にあります。ジェニーはすでに彼女のルームメイト、看護師やソーシャルワーカーに話ししようとした。彼女はそれらの努力を再訪すると、生産的ではないことを決めた。ジェニーは、管理者が関与する必要があることを約束した。ジェニーは、長所と短所を分析：看護師または彼女と一緒に行くために信頼できる友人に尋ね、彼女を表現するambudsmanを接触させる工程、要求を書いたり、会議に自分自身を設定する。
各オプションを見てみると、ジェニーは、彼女は彼女がした会議自分自身を設定、最良の結果を得るでしょう決めることができました。長所と短所を分析し、結果として起こる可能性のある最悪何先取りして、可能な結果を受け入れて処理できるかどうかを決定すると、次のステップにつながる。次のステップは、最後のステップです。あなたの恐怖に直面するためには、あなたが上に決めたアクションのステップを実装する必要があります。おそらく他の人からのフィードバックを受け、最も重要な約束をした、あなたはまだ恐れて感じるが、あなたはそれを経由して考えている。
ちょうどそれを行う！ジェニーは彼女の要求に適切に回答し管理者に会ったが、彼女はまだ移動していない。しかし、ジェニーはもう恐れていない。ジェニーは、定期的に空室状況の管理者にチェックインします。ジェニーは、彼女の恐怖に直面し、その結果として彼女の自信を増加させた。彼女はもはや受動的被害はありませんが、彼女は彼女自身の積極的な支持者である。彼女は現在のアプローチで部屋の変更を持っていない場合、彼女は再びプロセスを経るだろう。彼女は1恐怖を克服し、彼女の目標が満たされるまで、彼女の恐怖に直面して自信を持っています。あなたがもっと直面する多くの恐怖は、あなたがなる権限。リスクを取る。
あなたの恐怖を越えて移動。恐怖に直面することを恐れてはいけない。検索
