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それは子供の肥満やその他の問題をかわすために助力でオフに支払うことができるものの、子どもたちに健全なやつとスーパーの軽食をご紹介キッズ

     編集:健康

のための健康的なトリーツ&スーパースナックは、時間がかかる場合があります。米国農務省によると、太りすぎの子供は、睡眠時無呼吸、心臓病、2型​​糖尿病、小児期とその後の人生での癌のいくつかのタイプを含む、健康上の問題を開発の大きなチャンスを持っている。これは、新しい食品が受け入れられる前に、8〜10回の試行を取ることができる、そしてあなたの子供はそれらを試して取得すると、彼らは、ショッピングや食事の準備を支援させるのと同じくらい簡単かもしれません。サラダZazzle.co.jpからあなたの子供はあなたが選ぶとサラダの設計を支援しましょう​​とキッズヘルプまかせ。

キッズキッチンで助けて、新しいものを作成して楽しんでいます。あなたは彼らがお楽しみいただけます健康と栄養価の高いスナックに創造性と調理のこの自然の愛を適用することができます。たとえば、代わりに店に行くと、あなたはサラダに入れられます野菜を選んで、子供はあなたがそれらを選ぶことができましょう。農産物セクションまたは農夫の市場にいる間、周辺の子供たちを導き、彼らが興味を持って見えるそれぞれの野菜とは何か、それらを教えてください。あなたにもフルーツサラダでこれを行うことができます。あなたはサラダを準備する準備が整いましたら、彼らは十分に古いなら子供たちは、野菜を切るのに役立ちましょう。彼らは監督でもナイフを扱うには若すぎるしている場合は、それらのために野菜をみじん切りにし、それらを自分の層に入れてサラダを設計してみましょう。サラダの上にあっても異なる色、またはスマイリー顔のパターンを作るためにそれらを奨励する。買取、彼らはピザにそれらを置くために得ればあなたの子供がより多くの野菜を食べるかもしれない軽食Zazzle.co.jpからと創造取得。

が子供の食事に十分な果物や野菜やその他の健康製品を得ることは難しいことができます。子供はあなたが全粒食品またはそれらがとして参照何かによってだけでなく、ランチやディナーでサーブランオブミル野菜や果物の選択により素早くオフにすることができ、 "気持ち悪い。"クラフトタイムにおやつタイムを回します。あなたは、すべての自然ピーナッツバターとセロリを充填し、レーズンをトッピングすることによってアリ·オン·ログに退屈なセロリスティックを回すことができる。すべて自然なピーナッツバターは、タンパク質と、健康な脂肪の健康源であるが、従来のピーナッツバターは、砂糖がロードされます。検索

はあなたの子供が地殻としてベーグルやイングリッシュマフィンを使って、独自のミニピザを設計してみましょう。その中に野菜の二人前を持ってピザやパスタソースを選択し、ほうれん草、トマトスライス、唐辛子スライスやあなたの子供の欲求の他の野菜でピザを上回る。そのままあなたがそれらを調理;健康扱い、何ではありません検索検索有機卵は全体の食品の例であるに何が含まれているもの買取の検索子供のための

スーパースナックは脂肪、タンパク質や炭水化物の健全な量を持っている。加工食品は、特に一部の製品は、パッケージの前面に入れて請求に、一見健康的に見えるかもしれません。栄養ラベルは状態すべてを、そして時にはパッケージの前面に主張をdebunks。硬化油、人工着色料、化学保存料を持つ製品から遠ざかって。これらの製品から離れて滞在するための一つの方法は、全体の食品を購入することです。いくつかは、食べる前にほとんど処理や精錬を持っているが、全体の食品は、一般的に処理または洗練されていないものである。これらは健全な肉、卵、野菜、果物、全粒穀物を含む。健康的な扱い、スーパースナック健康な御馳走のために新鮮なフルーツと検索検索トップオートミールの買取例。

、リンゴ、ニンジン、セロリを含む果物やいくつかの野菜のためのディップとして、すべての自然ピーナッツバターを使用してください。すべて自然アップルソースやリンゴ、バナナや他の果物をカットして、その後トップシナモンのふりかけとオートミールを甘く。無糖トウモロコシや米の穀物、無塩ひまわりの種、レーズン、そして無塩ピーナッツとトレイルミックスを作成します。あなたは一般的にあなたの食料品店で棚にプレミックス、これらの製品を見つけることができますが、あなたが自宅で製品を作る場合は、追加された糖、塩、防腐剤から離れて滞在することができます。
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