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高カリウム血症のための食事で最も顕著な変化は、カリウムが多い食品を避けることです。バナナ、トマト、桃、ジャガイモ、スイカには多量のカリウムが含まれており、避けるべきです。カリウムが豊富な他の食品には、レンズ豆、ナッツ、サーモンが含まれます。
クッキー、ドーナツ、クラッカー、マーガリン、タマネギ、フライドポテト、ケーキなどの「ジャンクフード」は避けてください。ランチミートやファーストフードのような加工肉を制限する。赤い肉を食べずに、豆、冷たい水魚、またはあなたのタンパク質の白い肉に焦点を合わせます。あなたがアレルギーしている食べ物を食べると、カリウムのレベルに影響を与えることができるため、一部の医療提供者は食物アレルギーを検査します。また、オリーブオイルのような健康的なオイルを使った料理は、高カリウム血症の人にもおすすめです。
その他のヒント
健康管理者はアルコールとタバコを避けることをおすすめします。身体と血流のカリウムのレベルに影響を与えることができます。多くのプロバイダーは、ソフトドリンクや紅茶などのカフェインが含まれている製品を避けることを推奨しています。
高カリウム血症の人の食事のもう一つの重要な要素は、十分な水を取り入れることです。脱水は高カリウム血症を悪化させることが知られています。
Extremes
カリウム摂取量を減らす必要があるかもしれませんが、あなたの体のための重要なミネラル。
カリウムは体内の水分とpHのバランスを取るために必要なだけでなく、正常な筋肉の成長と健康な神経系と脳の機能にも必要です。どのくらいの量のカリウムを毎日摂取するかについて医師の助言に従ってください。
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