Sinus Pressure Relief Points

あなたの体の特定の経絡点に圧力をかけることで、洞圧の痛みを和らげることができます。
経絡はエネルギーが体内を流れる経路を表現するために伝統的な中国医学で使用されています。鍼灸と指圧に使われるポイントは同じです。使用している他の治療法に加えて、圧力ポイントを使用することができます。ポイントは名前によってリストされます。名前はシステムによって異なる場合がありますが、システムによって異なる場合があります。 "掘削竹"

最初の圧力ポイントはB2です。あなたの鼻があなたの目に繋がる頂点の近くに、それぞれの眼窩骨に1つずつ、これらの2つのポイントがあります。あなたの眉の内側の端から始まり、あなたの親指でくぼみを感じて、目と鼻に向かって下ろします。
あなたの目を押すのではなく、むしろ骨のくぼみに押してください。片方の親指を両手で使うのが最も簡単かもしれませんが、親指と人差し指を片手で両手で "つまむ"のが好きな人もいます。約1分間穏やかな圧力を加える

"ヘブンリ​​ーピラー"

B10の圧力は、洞圧を引き起こす可能性のある頭のうっ血を和らげるのに役立ちます。もう一度、あなたの頭の後ろには、頭の骨の筋肉に繋がっている頭骨の半分のところに、これらの2つのポイントがあります。約1分間均一な圧力をかけます。
あなたは、あなたの頭の前で片方の手をもう片方の手で、B2とB10のポイントに同時に圧力をかけることができます。 "Joining the Valley"

次のポイント、Li 4はどんなタイプの頭痛にも非常に便利です。それは頭の中の洞圧とうっ血から痛みを和らげるのに役立ちます。このポイントは、あなたの手に、親指と人差し指の間にあるウェビングの中にあります。親指を手の甲に当てると、ウェッブエリアに小さなドーム型筋肉があることがわかります。圧力点は、その筋肉の最高点にあり、指と親指の接合部が「V」形状を形成するところからわずかに外れる。
手を開き、反対側の手の親指と中指を使ってこの点の上下に圧力をかけます。人差し指に向かってわずかに圧力をかけます。約30秒間保持し、反対の手で繰り返します。この点を片手でもっと柔らかく感じるのは珍しいことではありません。最も柔らかい点を押してもう少し時間を費やすことができます。 Li 4ポイントは、子宮収縮を引き起こす可能性があるため、妊婦が使用するべきではありません。

"ウェルカム・パフューム"


Li 20として知られるポイントは、顔の目の真下の頬骨の根元に指を置きます。 （この点は鼻づまりを助けることができます。
）鼻孔に向かって頬骨の半分ほど指を動かします。あなたは、あなたの笑い線がどこにあるのかについて、骨の小さなくぼみを感じるでしょう。しっかりとした穏やかな圧力を使って、約1分間この点を押し上げてください。


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