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指圧ポイント& Finger Pain

     編集:病気

は古代中国の鍼灸の伝統と密接に関連しています。
多くの人が針を使わないので、より魅力的です。指圧は、特別な訓練、認定、または装置を必要としないため、はるかにアクセス可能です。歴史

説明されているように、体の中を流れる「Ki」または「Chi」と呼ばれる生命力のアイデアに基づいて動作する5,000年前の東洋医学の実践の一部として開発された指圧は、 Acupressure.comによれば、指を使って身体の特定のポイントをアクティブにすると、「シェン・クーの芸術」が始まります。目標とする領域への血液や氣の流れを増やすことで自然治癒。
ヒーリングダイジェストオンラインでは、圧力がその領域へのエンドルフィンの急増を誘発することも説明されています。これらのことは、身体の自然エネルギーのバランスを取って症状の軽減をもたらします。



ポイントの検索

"シェンクのアート"指の痛みや一般的な手の病気のための指圧の点の数を提示しています.H9は、ピンクの指の先端の肉のボール上にあります。 H7は手首の折り目で腕の内側にあります。 H4は、肘に向かって2本指の幅よりわずかに離れています.P8は手のひら、指の中指と中指の間、手のひらの上から2本の指の幅です。
P4は腕の内側にあり、手首から1つ手のひらの幅です.SSI4は、手首の骨から2本の指の幅で、手のひらの外縁のピッピーに向かって動いています。 (参考文献1参照)


ポイントの使い方

手と前腕の筋肉をやさしく伸ばし、マッサージして緩めます。親指または指の先端で各圧点を4〜10秒間刺激する。関連するすべてのポイントを循環させた後、必要に応じて繰り返しラウンドを繰り返すことができます。




妊娠後期に、または重度の病気や極度のストレスを受けている人。
あなたが非常に空腹になったり、ただ食べてしまったときは避けるべきです。


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